05:12:2019

Тиква: Суперхраната, която мнозина подценяват

Кои са суперхраните, с които може да подсилите имунитета през есента и да се подготвите за вирусите, които ще ви атакуват? Всички говорят за авокадото и подценяват един друг плод, който има сходни качества, среща се в изобилие, но бива подценяван от мнозина.Въпреки че изглежда като зеленчук, тиквата всъщност е плод, който може ...
05:12:2019

Срещу вируси – яжте противовъзпалителни храни

Навън е студено и все повече хора кашлят и разнасят вируси в градския транспорт или офиса. Въпреки носенето на предпазни маски, човек може лесно да се зарази и настине. Повърхностите, които пипа с ръка, са пълни с милиони микроби.Взимането на някои витамини, минерали и някои добавки, могат да подсилят имунитета. Но начинът на ...
03:12:2019

Защо подлагането на драстични диети влияе негативно на психиката ни

В исторически план не съществува запис, сочещ, че диетите са строги хранителни режими, целящи редуциране на излишните килограми. Те са се ползвали само и единствено при необходимост и то предимно с лечебна цел. Във времето и под въздействието на различни модни течения, човечеството придава съвсем нов имидж на диетите. По този ...
03:12:2019

Авокадото предпазва от затлъстяване

Авокадото е любима храна на много хора. То осигурява на организма голяма хранителна стойност, а учените дори го наричат „суперхрана“. Авокадото се нарежда на едно от първите места в списъка с най-полезните храни в света, заради високото си съдържание на здравословни мазнини. Плодът събира в себе си над 25 основни ...
02:12:2019

Дайте почивка на очите! 6 съвета в действие

Работите ли пред компютър? А давате ли почивка на очите си? Ако не се погрижите за тях, не след дълго ще се сблъскате с куп проблеми като главоболие, влошено зрение и др.Не се изискват кой знае какви усилия, приложете тези 6 съвета в действие:1. Мигайте по-често Продължителното вторачване в телевизионния екран и дисплея на ...
02:12:2019

Храните, които понижават кръвната захар

Спортът и храната са особено важни за качеството на живота ни. Има храни, които съдействат за доброто ни физическо и емоционално състояние, а ето и кои имат благоприятен ефект върху кръвната захар и предпазват от появата на диабет тип 2. Британската нутриционистка и медицински консултант д-р Сара Брюър, цитирана от в. „Daily ...
02:12:2019

Правила за стойката за здраво тяло

Като малки често сме получавали забележки от родителите си да стоим с изправени рамене и да не се прегърбваме. Добрата стойка обаче далеч не се изчерпва с това. В ежедневието си често ни се налага да прекарваме часове наред в някоя поза и без да се усетим, ако тя е неправилна, се отразява на здравето ни. Без значение дали стоите, ...
29:11:2019

Прекалено картофи вреди

Консумирането на картофи във всякаква форма, включително и чипс, може да увеличи кръвното налягане, пише британското издание Independent, цитирано от агенция БГНЕС. Четири хранения с картофи седмично, независимо от начина им на приготвяне, водят до 11% увеличаване на риска от високо кръвно налягане, в сравнение с консумирането им ...
29:11:2019

Подобрете храносмилането с кисело зеле

Здравите хора могат да консумират всякакъв вид мариновани и ферментирали храни на регулярна база, но тези, които страдат от бъбречни заболявания или високо кръвно налягане, трябва да избягват приема на прекомерно количество сол. Киселото зеле, типично българско ястие през студения сезон, е невероятно здравословно, тъй като ...
28:11:2019

Facebook и Instagram спират промотирането на диетични публикации

Край на отслабването по Facebook и Instagram! Дните на публикации в тези социални мрежи, пълни напитки за детоксикация и всякакви наречени диетични продукти, са преброени. Facebook, които са собственици на най-голямата социална мрежа за споделяне на снимки и кратки клипчета в света, вкл. в България, Instagram, обяви на 18 септември 2019 г., че ...
28:11:2019

10-те най-полезни храни за очите

Хората често вярват, че отслабването на зрението е неизбежен резултат от възрастта или напрягането на очите. Всъщност здравословният начин на живот може значително да намали риска от проблеми със здравето на очите. Ето кои са 10-те храни, които съдържат полезни вещества и витамини, така нужни за доброто зрение. Риба Много ...
28:11:2019

Кошмарите са полезни за мозъка

Всеки от нас поне веднъж се е събуждал стреснат през нощта, защото е сънувал нещо неприятно. Кошмарите държат будни дълго време, а някои хора дори не спят до края на нощта, защото се притесняват да не задействат отново страшния сън. Учени обаче стигат до извода, че всъщност кошмарите са полезни за мозъка. Според експертите, този ...
27:11:2019

Какво е синдром на сухото око?

Ако очите са зачервени, смъдят или си усеща сякаш им чуждо тяло или сърбеж в очите, това може да е признак за синдром на сухото око. Друг синдром е чувствителност към светлина или умора, дори болка в очите. В някои от случаите очите може също да сълзят, което е свързано с рефлекторно производство на сълзи, когато очите са ...
27:11:2019

Недоспиването води до инфаркт, инсулт, висок холестерол и затлъстяване

Липсата на достатъчно сън може да доведе до сърдечни заболявания, надебеляване и дори да повлияне на поведението на гените. Професорът по медицина на съня Пол Гринграс разкрива какво се случва с телата ни след недостатъчен нощен сън, като сред потенциалните последици от това да не получаваме достатъчно почивка по-високото ...
26:11:2019

Чесън срещу рак и диабет и за здраво сърце

Чесънът помага срещу рак и диабет и за здраво сърце. Консумацията на чесън намалява риска от развитието на някои видове рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2. Това установиха учени от Нотингамския университет във Великобритания. Резултатите от тяхното изследване са публикувани в специализираното издание Trends in ...
26:11:2019

Кои вредни навици разболяват децата в България?

Употребата на вредни храни, алкохол, цигари и липса на спортна дейност са сред основните причини за здравни проблеми от Югоизточна Европа. Здравето на децата и младите хора е основен приоритет в програмата на българското правителство, тъй като това е инвестиция в бъдещите поколения и просперитета на държавата, заяви ...
26:11:2019

5 трика за повече спокойствие

В днешно време ежедневието ни е изпълнено със задачи и почти не намираме време за себе си. От работа трябва да се приберем вкъщи, за да свършим и там задълженията си, а след това идва и времето, в което трябва да се приготвим за следващия ден в офиса.Този постоянен кръговрат много често може да ни натовари и това да се отрази ...
25:11:2019

10 бързи начина да повдигнете настроението си, когато се почувствате зле

Много от нас знаят какво трябва да направят в дългосрочен план, за да се почувстват по-здрави психически и физически, да бъдат по-устойчиви на стреса и несгодите. Правилното хранене, добрият сън, ограничаването на кофеина и консумацията на алкохол, редовното упражняване, отделянето на време за социализация и разходки на ...
25:11:2019

Кога интензивните тренировки ви вредят?

Постигането на мечтаната фигура е сериозно предизвикателство за организма на човек. Ако вече сте на хранителен режим и движението върши работа, има голяма вероятност да се увлечете и да спортувате по-интензивно. Но прекалено големият интензитет на тренировките може да ви навреди.Не си мислете, че ако всеки ден ходите в ...
22:11:2019

Как да мотивираме тийнейджърите да учат

Общуването с тийнейджъри понякога е изключително тежко, какво остава да ги насърчим да учат? Трудното достигане до подрастващите е голяма пречка за комуникацията с тях и може да е една от причините за семейни разриви, проблеми в учебната среда и девиантни прояви. Но ако все пак успеем да намерим път за комуникация с юношите, ...
22:11:2019

Вредна ли е солта за здравето

Солта е естествено съединение, което обикновено се използва за подправяне на храната. Подсилва вкуса и се използва като консервант, може също така да прекъсне растежа на бактериите. През последните десетилетия тя добива лоша репутация и се свързва с редица вредни състояния като повишено кръвно налягане, сърдечни проблеми, ...
22:11:2019

4 ползи от пиенето на чай от розмарин

Розмаринът намира широка употреба в кулинарията, но намира приложение и в аюрведичната медицина и лечението с билки. Ако харесвате растението като подправка, то чаят от него със сигурност ще ви допадне. А какво по-хубаво от приятен есенен следобед с топла напитка в ръка? За да се запази за по-дълго време и да бъде достатъчно ...
21:11:2019

Може ли да предозирате с витамини и до какво води?

Витамините са изключително полезни за тялото, но в малки дози, които лесно можете да си набавите при разнообразно и здравословно хранене. Може ли обаче да предозирате с витамини и какви са последиците? Повечето от витаминните добавки, които виждате по рафтовете на аптеките и магазините, се продават в дози, които няма да ...
21:11:2019

За по-дълготраен живот – похапвайте чесън

За по-дълготраен живот, специалистите препоръчват консумацията на чесън. Причините, според тях са в съдържащите се в него фибри, които увеличават „добрите“ бактерии, съобщи в. „Mirror“. Според експертите, те изместват вредните бактерии, които допринасят за всякакви болести – от рак и деменция до затлъстяване и ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.