28:05:2019

Как и защо да спрем захарта за един месец

Изследванията показват, че захарта е една от основните причини за наднормено тегло, а освен това оказва негативно влияние върху здравето на кожата и сърцето. Сладките храни лесно ни въвличат в цикъл, започващ с натрапчивото желание за нещо сладко, на което трудно можем да откажем. Когато заситим апетита, моментално изпитваме ...
28:05:2019

5 начина да овладеете гнева си

Дори най-спокойният човек преживява моменти, в които буквално иска да избухне и да помете всички край себе си. В днешно време стресът е много и идва отвсякъде, така че не е трудно да „запалим фитила“. Проблемът е, че не можете да излеете гнева си спокойно върху всеки и навсякъде. А и бъдете откровени – понякога причините ...
28:05:2019

Срещу рак на гърдата – по-малко мазнини, повече плодове

Ограничаването на мазнините и консумацията на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти могат да намалят риска от смърт за жените с рак на гърдата. Това показва мащабно изследване, в което над 20 години са наблюдавани близо 49 000 жени. Експертите отчитат, че резултатите от него са по-надеждни в сравнение с редица други ...
27:05:2019

Лошият сън може да предизвика сърдечносъдови заболявания

Лошият сън може да предизвика сърдечносъдови заболявания, смятат учени от Харвард. Проучването е включено към нарастващата изследователска дейност, която показва колко е важен добрият сън за сърдечното здраве. Последните изследвания са свързани с недоспиването и как то увеличава рисковете от появата на заболявания, като ...
27:05:2019

Важни факти за вашето зрение

Човек може да живее и без да вижда добре и все пак никой не иска да бъде сляп или с влошено зрение. Ето защо като за всяка част от тялото си, трябва да се грижите и за очите си. Яденето на моркови не е достатъчно. Ето и какво не знаете, а може да ви помогне да съхраните и подобрите способността си да виждате: Не винете само ...
23:05:2019

Облекчете главоболието с 6 натурални средства

Главоболието е един от естествените отговори на тялото към физическо или психическо натоварване и често е една от характеристиките на забързаното ни ежедневие. Можем да усетим стягане в различни области на главата заради тежък работен ден, напрегнат спор, недостатъчно почивка и още стотици причини. Стресът предизвиква ...
23:05:2019

Какво да ядем за плосък корем и добро настроение?

Освен физическите упражнения, за да се радваме на добро здраве и красива фигура, от основно значение е как се храним. От храни за плосък корем до мазнини, подпомагащи сухата кожа, трябва да следим какво включваме в менюто си. Овесени ядки за плосък корем Ако се сблъскваме с проблеми с храносмилането, като подуване или ...
23:05:2019

5 начина да се справим с паническа атака

Случвало ли ви се е изведнъж да ви залее неконтролируема вълна от притеснение, придружена от симптоми като сърцебиене, недостиг на въздух и замаяност? Паническите атаки често възникват в моменти, когато няма реална заплаха, но психиката и тялото откликват с остра реакция на страх. В много от случаи те се проявяват при повишено ...
22:05:2019

Как да готвите храните, за да извлечете полезните им вещества?

Знаете ли, че повечето от полезните вещества на една храна се губят при нейната термична обработка? В такъв случай как приготвяте яденето си всеки ден? Рибата е полезна и трябва да се консумира поне два пъти седмично, но ако тя е пържена, то тази, приготвена на скара, е по-здравословна за организма. Сигурно обичате да се ...
22:05:2019

Тази билка няма равна: вижте свойствата ѝ

Копривата може и да не изглежда впечатляващо, но тя е една от билките, които крият най-полезните свойства за човешкия организъм. Копривата расте от пролетта до есента, а най-популярният начин за консумирането ѝ е под формата на чай. Често наричат копривата „селянчето” сред диворастящите билки, но тя притежава едни от ...
21:05:2019

Избягвайте 5 навика, които водят до разпространението на микроби

Дали миенето на ръцете наистина е достатъчно, за да се предпазим от вредните микроорганизми около нас? Вероятно често използваме дезинфектант за ръце или мокри кърпички, надявайки се да намалим досега си с микробите. А знаете ли, че всъщност допринасяте за разпространението им с някои на пръв поглед безобидни ежедневни ...
21:05:2019

Подобрете кръвното и холестерола с екстракт от маслинови листа

Вероятно сте чували, че средиземноморската диета носи здравословни ползи за сърдечната система и метаболизма. Една от причините е, че тя е богата на натурални мазнини, които са добри са сърцето и помагат да сме във форма. Маслините съдържат не само Омега-3 мастни киселини, но и съединението олеуропеин, отговорно за много от ...
21:05:2019

Стимулирайте имунитета с чай от магданоз

Магданозът е любима подправка за ястия и салати, но освен това е добре познат в народната медицина. Богат на необходими вещества като антиоксиданти, желязо и витамини, той носи разнообразни здравословни ползи за организма. Изследванията сочат, че благодарение на впечатляващия си състав, магданозът е ефективно средство за ...
20:05:2019

Открийте 7 гениални козметични ползи на содата

На пръв поглед содата за хляб изглежда като обикновен домакински продукт, но всъщност има отлични почистващи свойства и може да бъде от голяма полза в грижата за кожата, косата и устната хигиена. Повечето козметични продукти съдържат изкуствени вещества и силни химикали, докато содата предлага натурална, деликатна и ...
20:05:2019

5 храни, които подуват корема

Ако имате усещането, че коремът ви постоянно е подут, помислете от какво се състои хранителният ви режим. Въпреки че това неприятно състояние може да се дължи на различни причини, които нямат връзка с храната, в повечето случаи тя си остава основен виновник. Кои са храните, които причиняват подуване на корема? Млечни продукти ...
17:05:2019

5 здравословни ползи на антонцианините в червените и сините храни

Знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, защото съдържат много витамини. А познавате ли другите съставки, които ги правят толкова добри за организма? Освен фибри, минерали и ензими, в техния състав може да намерим ценни антиоксиданти, които ни предпазват от болести, забавят процесите на стареене и стимулират мозъчната ...
17:05:2019

Засадете 4 лечебни растения в градината си

Природата ни предлага много натурални средства с разнообразни ползи за здравето. Ако разполагате с дворно пространство, лесно може да добавите няколко корена билки и подправки с ценни кулинарни и здравословни свойства. Така те винаги са под ръка, а вие ще се сдобиете с домашна билкова „аптека“. Ето 4 растения, които е ...
17:05:2019

Третирайте панкреатит с 5 натурални средства

Панкреатитът представлява възпаление на панкреаса и може да бъде остър или хроничен. Този важен орган произвежда хормони и ензими, които помагат за разграждане на хранителните вещества. Възпалението се получава, когато тези ензими се активират, докато все още са в панкреаса, причинявайки раздразнения и наранявания върху ...
16:05:2019

5-те задължения преди тренировка

Тренировката е сериозно изпитание за вашето тяло. Ето защо ви е необходима подготовка преди да започнете. Без значение дали желанието ви е да отслабнете или просто се поддържате за тонус, тялото ви трябва да е добре заредено с енергия и сили. За целта е необходимо: Да хапнете преди тренировка – препоръчително е да сложите ...
16:05:2019

Подобрете сърдечните показатели и метаболизма с аргинин

Напоследък хранителните добавки стават все по-разпространени, защото в ежедневието с дълги работни часове, стрес и бързо хранене, невинаги успяваме да осигурим оптимални условия за здравето на организма. Важно е да се снабдяваме с добра дневна доза витамини и минерали, но има и други елементи, които влияят върху състоянието ...
15:05:2019

С кои храни да внимавате при топло време?

През горещите месеци е хубав да избягвате някои храни, които може да разстроят стомаха ви. Следете не само за състава им, но и за срока на годност и как ги съхранявате. Продуктите се развалят по-бързо, когато са на топло. Ето и с кои храни да внимавате през лятото по съвет на индийския специалист по хранене и основател на Fitrition - ...
15:05:2019

7 храни, които осигуряват повече енергия от чаша кафе

Когато се нуждаем от енергия, обикновено посягаме към захар или кафе, които бързо ни ободряват, но след това и бързо губим жизненост. Има много различни храни, които доставят енергия по-продължително време и ни помагат да поддържаме еднакви нива на бодрост през по-дълъг период. 1. Авокадо Добавете авокадо в менюто си, когато ...
15:05:2019

15 храни, които подобряват здравето на белите дробове

Не сме свикнали да се грижим за здравето на белите дробове, те сякаш са свързани единствено с въздуха и считаме, че след като не се задъхваме и не кашляме, значи те са здрави. Но както всяка част от тялото ни, те също се нуждаят от полезна храна, която да ги поддържа в добро състояние, за да могат дълго време да ни служат. Здравето ...
14:05:2019

8 навика, които предизвикват главоболие

Главоболието е нещо много неприятно, за съжаление все по-често срещано дори при напълно здрави хора. Причините за него са различни и макар медицината да има някои мигновени решения, в дълготраен план може да се предпазите от него, като се отървете от някои вредни навици. А именно: Не спите достатъчно и качествено. Съвет: спете ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.