09:01:2020

Защо да не изхвърляте портокаловите кори

Един от най-разпространените зимни плодове е портокалът. Ароматен и вкусен той носи доста ползи на тялото. Имайте предвид, че не само сърцевината му може да бъде използвана, а и кората. Прочетете следното и помислете два пъти дали да изхвърляте обелките на портокала: Какво съдържат те?Портокалите са богати на витамини и ...
08:01:2020

Какво се крие зад егоистичното поведение

Дали егоистът просто не обработва решенията, които биха възнаградили другите по различен начин? Може би, твърдят учените от научноизследователския институт „RIKEN“ в Япония. Те провеждат изследване върху 36 клинично здрави доброволци на възраст между 20 и 32 години. Целта на екипа е да разбере кои части от мозъка се ...
08:01:2020

Здравословно хранене, течности и плодове помагат срещу грипа

Грипът вече настъпва в България още в първит едни на 2020-та. Макар тази година грипът да идва малко по-късно, първите случаи вече са диагностицирани. Д-р Диана Димитрова от Клиниката по инфекциозни болести към ВМА разказва в интервю за агенция БГНЕС за това дали можем да се изплъзнем от грипа. Тя посочи, че хората, които са ...
08:01:2020

Разликите между кето диетата и средиземноморската диета

Празниците вече свършиха и е време да помислим какво точно слагаме на масата. Повечето от хората изоставиха диетите и здравословното ядене през почивните дни и се насладиха на лакомства, баници, питки и всякакви други забранени храни.Не се чувствайте виновни! Коледните и новогодишните дни бяха именно за това – да си ...
07:01:2020

4 мита за нисковъглехидратните диети

Нисковъглехидратните диети набраха голяма популярност през последните години. Това са хранителни дълготрайни планове, в които се изисква нисък прием на въглехидрати и често се налага да се премахнат цели хранителни групи от дневната консумация на човек. Като всичко модерно обаче и това има своите критици и привърженици, ...
07:01:2020

Дефицит на витамин D – как да го познаете?

През зимата тялото ни не получава достатъчно витамин D. Липсата на слънчева светлина и по-малкото излагане на открито, налага да си го набавяме допълнително. Въпреки добавките и храните, богати на него, не всички го усвояват лесно и това може да окаже отрицателно влияние върху здравето.Според проучване, данните от което са ...
06:01:2020

Три супи за тънка талия

Студеното време предполага по-усилена консумация на чайове и супи. И това не е никак зле, особено за вашата талия. Течностите може да са ваш пръв приятел в процеса на отслабване, просто трябва да внимавате какви супи консумирате. Ето няколко идеи, които ще ви влязат в страхотна употреба:Зеленчукова супаЦелта на тази супа е да се ...
06:01:2020

30 начина за възстановяване след празничните трапези

По време на празници забравяме да бъдем внимателни и поглъщаме повече калории от обичайното. Бомбата от енергия води до покачване на килограмите. Как да се върнете към нормалния режим на хранене и да се възстановите от празничния пир? Имаме точно 30 идеи. 1. Добавете гирички към списъка с покупки Нямате време за фитнес? Тогава ...
06:01:2020

3 начина по които тялото ти плаче тихо за помощ

Живеем във времена, в които стресът, безсънието и физическата и психическа умора са ежедневие. Понякога сме толкова завъртени в колелото на бита и работата си, че забравяме за здравето си, а тялото ни сигнализира, че то е застрашено.Тялото ви не говори, но то има други начини да покаже, че го боли. Не игнорирайте тези ...
03:01:2020

6 начина да останете във форма зад бюрото

Искате да отслабнете, но работата в офис е редовното ви оправдание защо нещата не се получават. Вече може да спрете! Има начин да бъдете здрави и във форма дори да прекарвате 8 часа зад бюро на работното място. Започнете с това:30 минути упражнения на ден Без значение колко сте заети, отделете си 30 минути за движение на ден. То може ...
03:01:2020

Здравословните храни на 2020 г.

Популярността на здравословните храни и органични продукти се очаква да се покачи още повече през 2020 г. Според уебсайта Market Watch пазарът на здравословни храни ще нарасне с 5,7% в световен мащаб. Ето някои от храните, които стават все по-популярни. Все повече хора добавят колаген към смутитата си, кафето или чая. Колагенът се ...
02:01:2020

Как да увеличите хормоните на щастието?

Тялото ни произвежда хормони, които носят усещане за щастие и радост. Добрата новина е, че можете да повишите тяхното производство с няколко лесни трика. Кои са хормоните на щастие и как да накарате тялото да ги произвежда в по-големи количества? Допамин Този хормон повлиява нервната система и е свързан с механизмите в ...
02:01:2020

4 мита за нисковъглехидратните диети

Нисковъглехидратните диети набраха голяма популярност през последните години. Това са хранителни дълготрайни планове, в които се изисква нисък прием на въглехидрати и често се налага да се премахнат цели хранителни групи от дневната консумация на човек. Като всичко модерно обаче и това има своите критици и привърженици, ...
02:01:2020

Подут стомах? Ето и причините

Празниците вече отминаха и много от хората усещат тежест в корема или пък стомахът им е подут. Повечето от нас го отдават на преяждането през почивните дни, но този проблем може да е свързан и с нещо съвсем друго. Ако често усещате, че имате стомашен дискомфорт и нещо ви тежи, то има вероятност да прекалявате с определени храни, ...
27:12:2019

5 продукта, които подпомагат чистотата на зъбите

Всеки, който се грижи за здравето на устната кухина, трябва да знае за естествените „четки за зъби“. Здравите зъби са голям лукс в ерата на захарта и изкуствените подсладители. И нашата грижа за състоянието на зъбите е много важна. Знаем, че прекомерната консумация на сладко може да доведе до разрушаване на зъбите, а ...
27:12:2019

Авокадото: Защо е полезна консумацията му

Авокадото има много полезни свойства. Консумацията дори само на едно на ден снижава нивата на лошия холестерол. До този извод стигнаха учени, чието изследване е цитирано от портала ЮрикАлърт. Екипът на проф.Пени Крис-Етъртън от университета в щата Пенсилвания изследвал 45 възрастни участници със свръхнормено тегло. Техният ...
20:12:2019

По-малко сън води до затлъстяване и диабет

Загубата на само половин час сън всеки ден може да увеличи вероятността от развитие на диабет и затлъстяване, показва ново проучване, цитирано от агенция БГНЕС. Изследване, финансирано от британското министерство на здравеопазването, показва, че при хората, които губят по 30 минути сън всекидневно по време на делничните дни, е ...
20:12:2019

Спанак и зеле ежедневно подмладява мозъка с десетилетие

Една порция дневно зеленолистни зеленчуци като спанак и зеле спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго, САЩ. Изследователите оценили хранителния режим и умствените способности при 950 възрастни хора в продължение на десет години. Участниците на средна възраст от 91 години били подложени на 19 теста за ...
20:12:2019

6 храни за по-здрава имунна система

В сезона на вирусите и настинките, хранителният режим е много важен, за да може имунната система да работи правилно. Когато тя е претоварена, човек няма тонус и се разболява по-лесно. Основната причина за това е възпалението в тялото.„Един от начините да помогнете на имунната система, която е претоварена, е да се храните чрез ...
19:12:2019

Знаем ли какво дишаме

По данни на Световната здравна организация (СЗО) всяка година замърсеният въздух, който дишат хората, убива 7 милиона души. Според експертите от СЗО половината от градското население по света диша въздух, чието замърсяване превишава 2,5 пъти максимално допустимия минимум. Основните фактори за замърсяването на градския въздух ...
19:12:2019

5 симптома, че тялото ви е твърде стресирано

Последните дни от годината са изключително стресиращи за повечето от нас. Наближава Коледа, мнозина сме поели доста ангажименти, а нямаме достатъчно време и се притесняваме дали ще ги изпълним. Закъсняваме, тичаме изнервени, разливаме кафе и купуваме поредното, за да имаме сила. Освен това трябва да купуваме коледни подаръци, ...
18:12:2019

Пчелен мед за красота

Пчелният мед е полезен както за здравето на тялото, така и за красотата на лицето.Представяме няколко рецепти за разкрасяване и маски за лице, препоръчани от beehoneyportal.com.Тонизираща маска с мед и краставица за суха кожа:Компоненти: 1 средноголяма краставица, обелена, изчистена от семките и нарязана на малки парчета, и 2 супени ...
18:12:2019

Здравословният живот при жените намалява два пъти риска от преждевременна смърт

Здравословният живот при жените намалява два пъти риска от преждевременна смърт, категорични са експерти.Американско изследване доказва, че жените, които се вслушват в здравните съвети за пушенето, диетата и упражненията, намаляват два пъти риска си от преждевременна смърт.Много изследвания доказват значението на всеки от ...
18:12:2019

4 начина да спрете захарта и да отслабнете през 2020 г.

Наближават най-хубавите празници за мнозина – Коледа, посрещането на Нова година, именни дни... Няма спор, че колкото и да се опитваме да ограничаваме някои вредни храни, когато си отидем у дома за почивните дни, гозбите на мама и баба ще ни изкушат. Едно парченце баница, за да си видим късмета, малко от любимите сармички, сочна ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.