31:01:2020

Три важни неща, които да правим сутрин

Може да се изненадате, но всяка сутрин е полезно да правим три важни неща.Първо изпийте чаша гореща вода като добавите сока на половин лимон. Такава подкиселена напитка ще накара храносмилателната ви система да се събуди. Ако се стремите към отслабване – тази напитка ще донесе желания резултат!Второ – ...
30:01:2020

Вече сте се научили да бъдете силни — сега е време да бъдете щастливи

По някакъв начин трудните и тежки моменти ни учат да бъдем силни. Нужно е обаче да помним, че не бива да използваме тази сила, за да издигаме стени, огради или да забравяме, че СЕГА също е подходящото време да бъдем щастливи.В крайна сметка идва момент, в който най-накрая го правим: научаваме се да бъдем силни. Животът е пълен с ...
30:01:2020

Чесън срещу атеросклероза

Чесън помага срещу лош холестерол и предпазва от инсулт и инфаркт.Руски и китайски учените проведоха проучване на реакциите на човешкия организъм към чесъна, което показа, че това растение, популярно в готвенето, е мощно оръжие срещу опасни съдови заболявания.Резултатите от проучването за терапевтичния ефект на чесъна при ...
30:01:2020

3 полезни вещества за зимата, които да си набавите чрез храна

През зимата защитните сили на тялото се понижават и то се нуждае от повече хранителни вещества, за да има здрав имунитет. Много често някои от нас си купуват добавки, за да подсилят организма, но не се консултират с лекар, а по-скоро следват препоръките на приятели. Според специалисти, това трябва да се замени с балансирано ...
29:01:2020

Задължителните първи стъпки в тренировките

Нека да си го признаем: Всеки от нас си обещава, че ще започне да тренира през новата година. Купуваме си тренировъчен екип, взимаме си хубав сак и удобни обувки и сме готови за фитнес. Но дотам. Дните си минават и ние никога не стигаме до залата. И тъй като януари вече почти мина, единственият въпрос е: Колко от вас започнаха да ...
29:01:2020

6 противовъзпалителни храни, които да ядете през зимата

Възпалението в тялото има както своите положителни, така и отрицателни страни. От една страна помага на тялото да се справи по-бързо с инфекциите, но превърне ли се в хронично, може да причини покачване на теглото и някои заболявания.Нездравословното хранене, стресът в ежедневието, тютюнопушене, консумацията на алкохол и ...
28:01:2020

Най-честите видове тревожност: от социална тревожност до ОКР

Тревожността е една от най-големите злини на нашето време. Всъщност към днешна дата са установени множество видове тревожност и непрекъснато се правят нови класификации. Последното не е чудно предвид това колко динамичен и забързан е днешният свят. Тревожността е едно от многото лица на страха. Но за разлика от страха сам по ...
28:01:2020

Зелен чай за здраво сърце и дълголетие

Пиенето на зелен чай поне 3 пъти седмично подобрява дейността на сърцето и носи дълголетие.Редовната консумация на чай е свързана с по-ниски рискове от сърдечно-съдови заболявания и смърт по всякаква причина. Положителното въздействие върху здравето е най-силно при пиенето зелен чай.Това твърди д-р Ксинян Уанг от Китайската ...
28:01:2020

В режим на отслабване – какво да спрете да правите

Много хора желаят да се отърват от излишните килограми през новата година. Въпреки силния ентусиазъм в началото, доста губят мотивацията си много бързо. Основната причина е това, че искат да видят по-скоро промяната, а тя не става лесно.В режим на отслабване всеки трябва да спазва определени правила, за да може да постигне ...
27:01:2020

Топ 5 на храни и напитки, които съсипват зъбите ви

Колко често ходите на зъболекар? Понякога генетичната наследственост определя дали ще имате хубави зъби или не, но има и много други причини, които водят до образуването на кариеси. Храната, която поглъщате през устата всеки ден оставя бактерии в устната кухина, които могат да развалят дъха ви и да станат повод за образуването ...
27:01:2020

Мускулна треска? Три лесни начина да я победите

Най-вероятно вече сте започнали да изпълнявате новогодишните си обещания и сте тръгнали на фитнес. Ако сте от хората, които все още чакат удобния момент, спомнете си, че лятото е съвсем близо и плажовете ви чакат. Така че, хубаво е да съберете нужната воля и да посетите най-близката зала до вас.С упражненията обаче идва и ...
24:01:2020

Откритият конфликт заздравява връзката

Какво правите, когато ваш приятел или партньорът ви е разстроил? Повечето биха отговорили, че преглъщат обидата, за да запазят връзката си с него. Знаете ли, че премълчавайки това, което ви тежи, всъщност постигате точно обратния ефект – отдалечавате се един от друг? Според проучванията конфликтите, при които не се ...
24:01:2020

Прекаляване с кафе уврежда зрението

Пиенето на повече от три чаши кафе дневно увеличава опасността от загуба на зрението и слепота, установиха американски учени. Дори приемането на умерени количества от кофеиновата напитка може да доведе до глаукома, която унищожава очите, показва изследването, цитирано от агенция БГНЕС. Учените препоръчват на любителите на ...
24:01:2020

Нов в залата – как да свикнеш по-лесно?

Ако влизането във форма попада в графата с нещата, които обезателно трябва да направите през новата година и вече сте направили първата крачка, поздравления. Има ли човек желание и мотивация, има и резултати! Следващото нещо е да намерите най-доброто занимание, на което да ходите с удоволствие. Купувайки карта за групови ...
23:01:2020

Гневът невинаги е нещо лошо

Гневът сам по себе си не е нито добър, нито лош. Онова, което вършим, когато сме ядосани, е от значение. Гневът е инструмент, който ни помага да разпознаваме и реагираме на социалните ситуации, които ни притесняват. Но как да го държим под контрол? Нормално е да мислим, че да се ядосваме е негативно и да се самонаказваме за това. Но ...
23:01:2020

Забравете за тези 5 храни преди сън

Нито един диетолог не препоръчва да се храните късно вечер, но има определени продукти, които ще ви повлияят и ще страдате от липса на сън, ако все пак посегнете към тях.Ето 5 от тях, които е хубаво да избягвате:1. Чай и кафеРазбира се, те са на първо място в списъка, защото силно тонизират. И „броенето на овце“ ви е в кърпа ...
22:01:2020

Липсата на социални контакти причинява стрес

Липсата на социални контакти и изолирането от истинския свят може да причини стрес. Това показва проучване на Калифорнийския институт по технологии, цитирано от „Femina“.Според данните, след като човек не общува с никого и не напуска дома си с дни, в мозъка му се образува вещество, причиняващо стрес. Това от друга страна ...
22:01:2020

6 доказани ползи от консумацията на сладък картоф

Доскоро непознат на много българи, сладкият картоф се превърна в една от най-харесваните храни. Причината е само една – нисковъглехидратен и може да се яде от мнозина, които са на специален режим.Зеленчукът произхожда от някои части на Америка. За разлика от обикновения картоф, който сме свикнали да ядем по-често, формата на ...
22:01:2020

Откриха имунна клетка, която унищожава рака

Нов тип имунна клетка унищожава повечето ракови образувания. Британски учени от университета в Кардиф, Уелс направиха откритието случайно по време на анализ на кръв.Новооткритата клетка има невиждан до момента рецептор, който играе ролята на котва, прикачваща я към повечето познати ракови клетки и пренебрегвайки здравите. В ...
21:01:2020

Високомазнинните диети – полезни ли са?

Звезди като Кортни Кардашян, Хали Бери и Ванеса Хъджинс признават, че поддържат добрата си фигура благодарение на високомазнинните диети. По този начин те отслабват, но никога не чувстват глад или умора. Всъщност, много от най-популярните диети на изминалото десетилетие се базират на този принцип и препоръчват да се откажете ...
21:01:2020

Висок холестерол? Тези храни ще ви помогнат

Холестеролът е вид липид, който се съдържа във всички клетки на тялото и играе важна роля за нормалното функциониране на организма. По-голяма част от него се синтезира в черния дроб, но може да се набави и от някои храни. Нормалният синтез е около 10 mg холестерол на 1 kg телесна маса. Нормалното съдържание на общ холестерол в ...
20:01:2020

Трите фактора, които могат да превърнат едно дете в нарцисист

Природата, възпитанието и съдбата имат еднакво важна роля при формирането на нарцистичната личност. Много лесно би било да обвиним родителите, когато в един момент стане ясно, че детето развива нарцистично личностно разстройство. Оказва се, че има и други причини, които могат да го отключат. Джеймс Мастерсън (James F. Masterson), ...
20:01:2020

Слушането на музика влияе положително на тренировките?

Може ли любимата ви музика да ви насърчи да тренирате по-усилено в залата? Отговор на този въпрос търсят австралийски учени, които проследяват обстойно как звука от слушалките по време на спортуване се отразява на организма.Според екипа, който разглежда резултатите от близо 140 проучвания, слушането на музика влияе върху ...
20:01:2020

Кои са най-лошите храни за вашия стомах?

Болки, подуване, газове, къркорене... Това са част от неприятните симптоми при проблеми със стомаха. Те може да се дължат на стрес, неправилно храносмилане, но най-вече на някои здравословни проблеми и вредни храни, които човек поглъща всеки ден. Как може да се справи с този дискомфорт? Всеки, който има горепосочените ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.