12:12:2019

Идеалното време за заспиване

Финландски учени са определили идеалното време, когато човек трябва да легне да спи, за да се събуди отпочинал на следващата сутрин, съобщи в-к Helsingin Sanomat, цитиран от агенция БТА. Проф. Марку Партинен – специалист в проблемите на съня, твърди, че хората, които дълго не могат да заспят, очевидно избират неподходящо време за ...
12:12:2019

Бадеми, орехи... Най-полезните ядки за нашето меню

Все повече хора залагат на здравословния начин на живот. Избягването на сладкото, тестените храни и газираните напитки и прекарване на повече време във физически дейности. Това препоръчва всеки един диетолог, когато го попитате за перфектната фигура.Едно от най-трудните неща в хранителните режими е забраната на междинните ...
11:12:2019

Недостигът на магнезий повишава риска от сърдечносъдови заболявания и депресия

Дефицитът на хранителни вещества идва със сериозни рискове за здравословното състояние на човек. Например ниските нива на магнезий могат да увеличат риска от сърдечносъдови заболявания и депресия. Това сочи проучване, публикувано в списанието „Atherosclerosis“. Магнезият е изключително важен минерал, необходим за ...
11:12:2019

4 въглехидратни храни, с които може да отслабнете

Нисковъглехидратното хранене става все по-популярно. Картофи, ориз, тестени изделия, захар, са основните неща, от които много хора се ограничават, за да влязат във форма. Въпреки това, трябва да знаят, че организмът им има нужда от някои въглехидрати, за да бъде здрав.Не всички храни, богати на въглехидрати, водят до напълняване. ...
10:12:2019

Бадеми помагат за добър холестерол

Редовното хапване на бадеми може да допринесе за понижаване на риска от сърдечносъдови заболявания. Учени от университета на Пенсилвания, САЩ, са установили, че една шепа бадеми дневно повишава нивата и стимулира функциите на липопротеина с висока плътност (HDL), познат като добрия холестерол. Въпросният холестерол отдавна ...
10:12:2019

Какво да не правите по време на стрес?

Всеки от нас има напрежение в ежедневието си, с което се справя по различни начини. Едни обичат да се разхождат сред природата, други отиват на масаж, трети се затварят у дома и слушат хубава музика. Но какво става, когато стресът ни идва в повече? Повече изпушени цигари, увеличаване на консумацията на кафе, злоупотребяване с ...
10:12:2019

5 начина, с които да намалите талията си

За мнозина по-голямото коремче е проблем, с който все още не са се справили. Те намират ходенето на фитнес или тичането в парка за голямо усилие, да не говорим за коремните преси, от които трудно стигат до 10.Трябва ли да ходим на тренировки, за да имаме плосък корем и фина талия? Ако искате да постигнете добър резултат по-бързо, то ...
09:12:2019

Пасивно-агресивно разстройство на личността: да живееш в двусмислие

На човека до вас не му се ходи на събитие, на което сте поканени заедно, но въпреки това се съгласява да отиде. Той обаче губи толкова време, че когато в крайна сметка е готов, купонът почти приключва. Това е характерно поведение за хора с пасивно-агресивно разстройство на личността (ПАР). ПАР е много по-често срещано, отколкото ...
09:12:2019

Гореща вана за по-малко калории

Студено ли ви е днес? Температурите рязко паднаха и най-нормалното нещо е да искате да се приберете вкъщи и да се завиете с одеялото. Или какво ще кажете за една гореща вана? Според учени от Университета Лофбъро, това не само ще ви стопли, но и ще помогне да стопите голямо количество калории. Екипът доказва, че кисненето в гореща ...
06:12:2019

Спорт срещу деменция

Изследване на специалисти от американските Национални здравни институти показва, че кардио тренировките допринасят за подобряване на паметта и могат да спомогнат за предпазване от деменция, съобщава агенция БТА. Аеробните упражнения – бягане, плуване, бокс, гребане, правят по-твърд и еластичен хипокампуса – област в ...
06:12:2019

Кафето снижава наполовина риска от рак на черния дроб

Консумацията на кафе може да намали наполовина риска от развитие на рак на черния дроб, установиха учени от университета Queen’s в Белфаст, Северна Ирландия. Резултатите от проучването са представени на конференция на Националния изследователски онкологичен институт на Великобритания, който се провел в Гласгоу в началото ...
06:12:2019

Куркума срещу рак на стомаха

Бразилски изследователи посочиха няколко съединения с терапевтичен потенциал срещу тумор в стомаха. Куркуминът се използва масово за придаване на цвят и аромат на ястията, а учените откриха, че този жълт прах, получен от корените на растението куркума (Curcuma longa), може да помогне и за предотвратяване или борба с рака на стомаха. ...
05:12:2019

Тиква: Суперхраната, която мнозина подценяват

Кои са суперхраните, с които може да подсилите имунитета през есента и да се подготвите за вирусите, които ще ви атакуват? Всички говорят за авокадото и подценяват един друг плод, който има сходни качества, среща се в изобилие, но бива подценяван от мнозина.Въпреки че изглежда като зеленчук, тиквата всъщност е плод, който може ...
05:12:2019

Срещу вируси – яжте противовъзпалителни храни

Навън е студено и все повече хора кашлят и разнасят вируси в градския транспорт или офиса. Въпреки носенето на предпазни маски, човек може лесно да се зарази и настине. Повърхностите, които пипа с ръка, са пълни с милиони микроби.Взимането на някои витамини, минерали и някои добавки, могат да подсилят имунитета. Но начинът на ...
03:12:2019

Защо подлагането на драстични диети влияе негативно на психиката ни

В исторически план не съществува запис, сочещ, че диетите са строги хранителни режими, целящи редуциране на излишните килограми. Те са се ползвали само и единствено при необходимост и то предимно с лечебна цел. Във времето и под въздействието на различни модни течения, човечеството придава съвсем нов имидж на диетите. По този ...
03:12:2019

Авокадото предпазва от затлъстяване

Авокадото е любима храна на много хора. То осигурява на организма голяма хранителна стойност, а учените дори го наричат „суперхрана“. Авокадото се нарежда на едно от първите места в списъка с най-полезните храни в света, заради високото си съдържание на здравословни мазнини. Плодът събира в себе си над 25 основни ...
02:12:2019

Дайте почивка на очите! 6 съвета в действие

Работите ли пред компютър? А давате ли почивка на очите си? Ако не се погрижите за тях, не след дълго ще се сблъскате с куп проблеми като главоболие, влошено зрение и др.Не се изискват кой знае какви усилия, приложете тези 6 съвета в действие:1. Мигайте по-често Продължителното вторачване в телевизионния екран и дисплея на ...
02:12:2019

Храните, които понижават кръвната захар

Спортът и храната са особено важни за качеството на живота ни. Има храни, които съдействат за доброто ни физическо и емоционално състояние, а ето и кои имат благоприятен ефект върху кръвната захар и предпазват от появата на диабет тип 2. Британската нутриционистка и медицински консултант д-р Сара Брюър, цитирана от в. „Daily ...
02:12:2019

Правила за стойката за здраво тяло

Като малки често сме получавали забележки от родителите си да стоим с изправени рамене и да не се прегърбваме. Добрата стойка обаче далеч не се изчерпва с това. В ежедневието си често ни се налага да прекарваме часове наред в някоя поза и без да се усетим, ако тя е неправилна, се отразява на здравето ни. Без значение дали стоите, ...
29:11:2019

Прекалено картофи вреди

Консумирането на картофи във всякаква форма, включително и чипс, може да увеличи кръвното налягане, пише британското издание Independent, цитирано от агенция БГНЕС. Четири хранения с картофи седмично, независимо от начина им на приготвяне, водят до 11% увеличаване на риска от високо кръвно налягане, в сравнение с консумирането им ...
29:11:2019

Подобрете храносмилането с кисело зеле

Здравите хора могат да консумират всякакъв вид мариновани и ферментирали храни на регулярна база, но тези, които страдат от бъбречни заболявания или високо кръвно налягане, трябва да избягват приема на прекомерно количество сол. Киселото зеле, типично българско ястие през студения сезон, е невероятно здравословно, тъй като ...
28:11:2019

Facebook и Instagram спират промотирането на диетични публикации

Край на отслабването по Facebook и Instagram! Дните на публикации в тези социални мрежи, пълни напитки за детоксикация и всякакви наречени диетични продукти, са преброени. Facebook, които са собственици на най-голямата социална мрежа за споделяне на снимки и кратки клипчета в света, вкл. в България, Instagram, обяви на 18 септември 2019 г., че ...
28:11:2019

10-те най-полезни храни за очите

Хората често вярват, че отслабването на зрението е неизбежен резултат от възрастта или напрягането на очите. Всъщност здравословният начин на живот може значително да намали риска от проблеми със здравето на очите. Ето кои са 10-те храни, които съдържат полезни вещества и витамини, така нужни за доброто зрение. Риба Много ...
28:11:2019

Кошмарите са полезни за мозъка

Всеки от нас поне веднъж се е събуждал стреснат през нощта, защото е сънувал нещо неприятно. Кошмарите държат будни дълго време, а някои хора дори не спят до края на нощта, защото се притесняват да не задействат отново страшния сън. Учени обаче стигат до извода, че всъщност кошмарите са полезни за мозъка. Според експертите, този ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.