17:05:2019

Засадете 4 лечебни растения в градината си

Природата ни предлага много натурални средства с разнообразни ползи за здравето. Ако разполагате с дворно пространство, лесно може да добавите няколко корена билки и подправки с ценни кулинарни и здравословни свойства. Така те винаги са под ръка, а вие ще се сдобиете с домашна билкова „аптека“. Ето 4 растения, които е ...
17:05:2019

Третирайте панкреатит с 5 натурални средства

Панкреатитът представлява възпаление на панкреаса и може да бъде остър или хроничен. Този важен орган произвежда хормони и ензими, които помагат за разграждане на хранителните вещества. Възпалението се получава, когато тези ензими се активират, докато все още са в панкреаса, причинявайки раздразнения и наранявания върху ...
16:05:2019

5-те задължения преди тренировка

Тренировката е сериозно изпитание за вашето тяло. Ето защо ви е необходима подготовка преди да започнете. Без значение дали желанието ви е да отслабнете или просто се поддържате за тонус, тялото ви трябва да е добре заредено с енергия и сили. За целта е необходимо: Да хапнете преди тренировка – препоръчително е да сложите ...
16:05:2019

Подобрете сърдечните показатели и метаболизма с аргинин

Напоследък хранителните добавки стават все по-разпространени, защото в ежедневието с дълги работни часове, стрес и бързо хранене, невинаги успяваме да осигурим оптимални условия за здравето на организма. Важно е да се снабдяваме с добра дневна доза витамини и минерали, но има и други елементи, които влияят върху състоянието ...
15:05:2019

С кои храни да внимавате при топло време?

През горещите месеци е хубав да избягвате някои храни, които може да разстроят стомаха ви. Следете не само за състава им, но и за срока на годност и как ги съхранявате. Продуктите се развалят по-бързо, когато са на топло. Ето и с кои храни да внимавате през лятото по съвет на индийския специалист по хранене и основател на Fitrition - ...
15:05:2019

7 храни, които осигуряват повече енергия от чаша кафе

Когато се нуждаем от енергия, обикновено посягаме към захар или кафе, които бързо ни ободряват, но след това и бързо губим жизненост. Има много различни храни, които доставят енергия по-продължително време и ни помагат да поддържаме еднакви нива на бодрост през по-дълъг период. 1. Авокадо Добавете авокадо в менюто си, когато ...
15:05:2019

15 храни, които подобряват здравето на белите дробове

Не сме свикнали да се грижим за здравето на белите дробове, те сякаш са свързани единствено с въздуха и считаме, че след като не се задъхваме и не кашляме, значи те са здрави. Но както всяка част от тялото ни, те също се нуждаят от полезна храна, която да ги поддържа в добро състояние, за да могат дълго време да ни служат. Здравето ...
14:05:2019

8 навика, които предизвикват главоболие

Главоболието е нещо много неприятно, за съжаление все по-често срещано дори при напълно здрави хора. Причините за него са различни и макар медицината да има някои мигновени решения, в дълготраен план може да се предпазите от него, като се отървете от някои вредни навици. А именно: Не спите достатъчно и качествено. Съвет: спете ...
14:05:2019

Колко протеин трябва да приемаме всеки ден

Протеините са изключително важни за здравето ни. Те са основният градивен елемент в тялото. Участват в изграждането на различни тъкани - от косата и ноктите до хормоните и антителата. Ето защо правилното количество протеини, което да приемате на ден, е от основно значение за вашето здраве. Дали се касае за отслабване, ...
13:05:2019

Митове за млякото

От малки ни повтарят колко полезно е млякото. Сега пък чуваме постоянно за развиването на лактозна непоносимост и започваме да си задаваме все по-често въпроса – трябва или не да пием мляко? Прави ли костите по-здрави?! Скорошно интернационално изследване показва, че нациите като Америка, които приемат повече мляко, страдат ...
13:05:2019

10 натурални лекарства от кухнята ви

Джинджифил при менструални болки Традиционната китайска медицина разчита на джинджифил повече от 2000 години. Джинджифилът може да подобри притока на кръв и да облекчи крампите в мускулите ви, включително и тези в матката. Нещо повече, едно предварително проучване в Journal of Alternative and Complementary Medicine дори установи, че джинджифилът е ...
13:05:2019

Съвети за здрави уши

Как е правилно да се грижим за здравето на ушите? Вижте няколко полезни съвета. Не слушайте силна музика на слушалки Малцина знаят колко вредни за слуха всъщност са слушалките, особено ако музиката е усилена. Смята се, че това уврежда слуха и с течение на времето може да доведе до намаляване способността за чуване. За да се ...
10:05:2019

Как да овладеете апетита здравословно!

Яде ви се, но вие упорито отказвате храна на организма си, защото искате да отслабнете. Има само един проблем: стомахът ви къркори неутешимо, а хормонът на глада грелин се покачва и ви кара да агонизирате само при аромата на храна. И все пак фактът, че тялото ви се бушува срещу всякакви ограничения не означава, че трябва да ...
10:05:2019

Какво се случва с тялото ви, ако прекалявате със солта?

Солта е вещество, което не просто добавя вкус към храната ни, но също така се отразява на телата ни по начини, каквито не можете да си представите. Всички знаем, че солта е основният източник на йод и ако не е включена в нашата диета, може да доведе до ситуация, наречена гуша, но също така ако се консумира безконтролно може да ...
09:05:2019

8 неща, които ще ви помогнат в борбата с килограмите

Всеки от нас си има своите малки тайни, когато става дума за сваляне на килограми. Едни минават през драстични диети, други наблягат на спорта, трети просто ограничават някои храни. Дали ще ползваме фитнес инструктори, консултанти по диетика и здравословно хранене, не трябва да забравяме, че за да постигнем желания ефект, то ни ...
09:05:2019

7 съвета, с които ще победите безсънието

Сънят е изключително важен не само за физическото здраве на човек, но и за психическото му такова. Ето защо безсънието трябва да се разглежда като сериозен проблем, за който е необходимо да се вземат адекватни и бързи мерки. ко вие самите имате проблеми със съня, вероятно сте запознати с негативните последици от него. В случай, ...
09:05:2019

9 неща, които не трябва да правите на гладно!

Липсата на „гориво“ в тялото може да доведе до доста непредвидени неприятни ситуации. Не става дума за това дали сте се подложили на диета, а изобщо за случаите, в които правите неща на празен стомах… прегладнели. Това не само афектира функционирането на тялото, а и на мозъка. И за да не се стига до конфликти и ...
08:05:2019

Бадеми - за по-силна памет и здраво сърце

Бадемите са сред най-богатите източници на високоенергийни хранителни вещества. Съдържайки, фибри, протеини и омега-3 мастни киселини, те са предпочитани от много хора и влизат в състава на много диетични режими. В 100 грама бадеми има общо 575 калории; 21, 5 г поротеин; 21,55 въглехидрати; 49,33 г мазнини, от които 3,7 г ненаситени ...
08:05:2019

Как да се храним според кръвната група

Знаете ли, че има храни, които не са съвместими с кръвната ви група и е по-добре да бъдат избягвани? В това вярва натуропатът Питър Д’Адамо, който създава специална диета възоснова на четирите основни комбинации. Определени белтъчини в някои храни не могат да се преработят по еднакъв начин от организмите с различни кръвни ...
07:05:2019

Магданозът подобрява мозъчните връзки

Флавоноид, който се среща в магданоза, лайката, червените чушки и мащерката, стимулира формирането на неврони и връзката между мозъчните клетки, установиха бразилски учени, цитирани от агенция ЮПИ. Името на биосъставката е апигенин. Неврони, третирани с него, показват увеличено формиране на синапси. А здравите връзки между ...
07:05:2019

Всичко, което трябва да знаете за авокадото

Авокадото е от онези „екзотични“ и същевременно изключително полезни храни, които трябва да присъстват във вашия хранителен режим. Дори да не сте фенове на гуакамолето, не забравяйте, че авокадото е чудесна съставка за вкусна и здравословна салата. Вече сме споделяли с вас защо трябва да консумирате често зеления плод. ...
07:05:2019

7 признака, че имате хранително разстройство

Хранителното разстройство често се отразява не толкова на теглото на човек, а по-скоро на неговите мисли и чувства. Важно е да разберете кои са предупредителните знаци на хранителното разстройство, защото това заболяване може да се развие в много негативна посока, а именно в развитието на булимия или на смъртоносна ...
03:05:2019

Кои са причините за липса на апетит?

Имате ли липса на апетит? Това е нормално по време на боледуване, но каква е причината в други случаи? Ако не сте гладни, значи имате някакъв проблем в тялото, който трябва да разрешите. Няма да ви стане нищо, ако не ядете един ден, но когато става въпрос за повече, вече е притеснително за вашето здраве. Събрахме най-честите ...
03:05:2019

Чувствате ли студ постоянно?

Има хора, на които постоянно им е студено. Вие от тях ли сте? Ако често усещате студ и тялото ви поддържа по-ниска температура извън зимния сезон, не я игнорирайте! Това може да са симптоми на някои здравословни проблеми и дефицити като: Ниски нива на желязо Желязото е жизненоважно, за да функционира нормално организмът. То ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.