14:06:2019

Как да различаваме полезните и вредните мазнини

Доскоро на мазнините се гледаше като на нещо вредно, което е най-добре да се ограничава до минимум. Появиха се различни „здравословни” диети, които изключват този тип хранителни вещества, но всъщност мазнините са изключително важни за поддържането на оптималното състояние на организма. Те участват в редица важни ...
14:06:2019

Преборете стареенето с правилната храна!

Повечето хора знаят какво слагат върху кожата си и че то се отразява върху нейния вид и здравина, но това което поставяте в тялото, също има значение. Австралийският експерт по хранене Фиона Тък наскоро разкри кои храни причиняват възпаления и подпомагат стареенето, както и кои се борят успешно със загубата на колаген, ...
13:06:2019

Научете 7 рецепти за щастие от различни краища на света

Всеки човек разбира щастието по свой собствен начин. В някои страни дори има така наречените министерства на щастието. Тяхната работа е да накарат хората да се радват на живота. Но не всички знаят, че има национални концепции за щастие, които предлагат готови рецепти за намаляване на стреса и подобряване на настроението. Ето ...
13:06:2019

Храни срещу високо кръвно

Високото кръвно налягане не е за подценяване. То може да доведе до животозастрашаващи ситуации. За да се избегне този риск диетолози препоръчват определени храни, които да бъдат включени в дневното меню. Бет Миъртънс, цитирана от Daily Express съветва: Зеленчуци Редовната консумация на 4-5 порции зеленчуци се свързва с понижен риск ...
13:06:2019

Спортът ни кара да се храним по-здравослвовно

Хората, които тренират редовно, е по-вероятно да се хранят здравословно. До това заключение стигат учени в ново проучване. За експеримент към Университета Тексас в Остин, САЩ, 2680 души, които обичайно не са физически активни и не спазват хранителен режим, започват да тренират редовно за определен период от време. Участниците, ...
12:06:2019

Вечеря преди 19 часа – по-полезно ли е?

Планирането на това какво да ядем през деня и самото му приготвяне не е лесна работа. А ако сме на диета – още по-трудно. Затова някои прибягват до готовата храна. Балансираното хранене е важно за нашето здраве, но има един момент, който много хора пропускат – най-подходящото време, през което да се хранят. Всеки знае, че ...
12:06:2019

6 топ причинители на стрес на работното място

В днешно време стресът ни дебне отвсякъде – още със ставането от леглото се сблъскваме със стресори, които са предизвикателство за тялото и ума ни и преодоляването им ни натоварва всекидневно. Вечното бързане, задръстванията, милионите задачи, децата, работата, къщата... нещата, за които мислим, са толкова много, че понякога ...
11:06:2019

4 начина да се справите с период на загуба или провал

Понякога в живота идват моменти на разочарование, загуба или неосъществени очаквания. Това може да е край на връзка с близък приятел, провал на работа или дори смъртта на важен за нас човек. Такива периоди неизбежно носят негативни емоции, които често се отразяват на нашата продуктивност, отношения с околните и грижа за себе ...
11:06:2019

5 ранни признака, че черният ви дроб е увреден

Черният дроб почиства токсините от кръвта ни и се бори с инфекциите, а когато той не функционира добре, не може и да прочисти кръвта ни качествено. По принцип черният дроб е орган, който има силата да се регенерира, когато е бил леко увреден, подменяйки старата тъкан с нови клетки. И все пак той може да се увреди сериозно, а това ...
11:06:2019

Храните, които ни разболяват

Високо кръвно налягане, диабет, подагра, неправилното хранене може да отключи десетки болести. И обратното - правилното хранене може да ни направи по-здрави. Андреас Михалсен е убеден в това. Той е един от водещите германски учени, които изследват взаимовръзките между храненето и болестите. "Ние почти сме победили ...
10:06:2019

4 храни, които да не консумираме, когато сме болни

Храната едва ли е първото нещо, което ни идва наум, когато сме болни. Въпреки това, трябва да се храним, за да снабдим организма с енергия. Има значение обаче какво консумираме, тъй като някои храни може да влошат състоянието ни. Ето какво да избягваме... Кафето Ободряващата напитка, любима на мнозина, не е препоръчителна при ...
10:06:2019

Какво причинява захарта на тялото ви?

В мига, в който нещо сладко докосне езика ви, вашите рецептори изпращат послание до центровете за „награда“ в мозъка и в тялото ви се отприщва хормонът допамин. Междувременно поетата захар влиза в стомаха, където започва да бъде преработвана от стомашните сокове, докато не бъде запратена към тънкото черво. Ензимите я ...
07:06:2019

4 напитки за релакс и сън след тежък ден

След дългия напрегнат ден, най-добрата „медицина“ е чаша топла успокояваща напитка, която да ви помогне да се отпуснете и приготвите за сън. Вероятно сте чували от своята майка или баба, че прясно мляко с канела ще ви помогне да се потопите в страната на сънищата бързо и лесно. Но тази бабина рецепта май е разпространена ...
07:06:2019

Как да се отървете от лошия навик

Да се отървеш от някой навик си е истинско предизвикателство. Но има такива, които е по-добре да отстраните от живота си, колкото и трудно да ви се вижда на пръв поглед... като пушенето например! Ясмин Пиран е консултант от програмата Rokfri, която цели да помогне на хората да се разделят с тютюневите изделия завинаги. Тя сподели, че ...
07:06:2019

Световната здравна организация призна стреса на работното място

С лед като се разбра, че на Общото събрание в Женева Световната здравна организация е решила да причисли зависимостта от видеоигри към своята Международна статистическа класификация на болестите и проблемите, научаваме за още няколко здравословни състояния, които допълват списъка. СЗО призна стреса на работното място или ...
06:06:2019

Използвайте билката златник срещу инфекции на бъбреците

Растението златник, познато още като златна пръчица, се използва като билково средство за превенция и облекчаване на проблеми с бъбреците и пикочните пътища. То може да се приема под формата на чай или хранителна добавка, като помага за успокояване на възпаленията и почистване на вредните микроорганизми. Златникът расте в ...
06:06:2019

Антиоксидантни плодове, с които да пречистите тялото

В последно време всеки говори за смутита и детоксикация. Заради множеството токсини, които попадат в организма, суперхраните са все по-употребявани. Те съдържат голямо количество антиоксиданти, с които по-лесно можем да пречистим организма. Естествените антиоксиданти намаляват действието на свободните радикали, които са ...
05:06:2019

Безглутеновите храни не са по-здравословни

Няма причина да вярвате, че избягването на храните с глутен е полезно за здравето, освен ако не страдате от хранителна алергия, свързана с глутенова непоносимост, твърди австралийска специалистка, цитирана от в. „Индипендънт“. Безглутеновото хранене се превърна в световна тенденция и към нея се придържат дори хора, ...
05:06:2019

Как стресът влияе на качеството на живот

Мощното отделяне на стресови хормони в кръвта е обусловено от необходимостта от своевременна реакция на организма срещу външни дразнители. Стресът обаче може да бъде и хроничен и тогава това разрушително влияе върху качеството на живот. Ето какви могат да бъдат последствията: Инфаркти. Хроничният стрес причинява ...
05:06:2019

Създадоха антибиотик срещу рак

Международна група учени за пръв път синтезира противораково вещество, наречено кедарцидин, съобщи Физ.орг. Това съединение е ефикасно в борбата с раковите клетки и резистентните към антибиотици бактерии, предава БТА. Специалистите са установили каква е молекулярната му структура 10 години след откриването му в природата. ...
04:06:2019

Фурми – за повече енергия през есента

През есента тялото ни се нуждае от повече енергия. Слънчевите лъчи намаляват, времето застудява и организмът е по-податлив на вируси. Той се нуждае от по-разнообразен и същевременно здравословен режим, за да си набави ценни вещества, които отговарят за различни процеси в тялото. Фурмите са чудесен източник на витамини, ...
04:06:2019

До какво води нередовният сън?

Колкото и хора да попитате как да отслабнете, няма да получите еднакви отговори. Едни експерти ще ви посъветват да ходите да бягате, други да заложите на тренировките за издръжливост. Трети пък ще ви препоръчат да ядете повече зеленчуци, плодове и да намалите нивото на стрес. Грелин и лептин са хормоните, които имат пряка ...
03:06:2019

Забравете за тези 6 напитки, ако искате да отслабнете

Вече сте чували, че твърдият алкохол, шейковете и газираните напитки не са врагове на кантара. Те обаче не са единствените питиета, с които сте свикнали и които могат сериозно да объркат вашите диетични планове, твърди Карън Ансъл, автор на „Healing Superfoods for Anti-Aging: Stay Younger, Live Longer“. Трябва да премахнете от дневното си меню и ...
03:06:2019

Открийте 4 здравословни ползи на чая от бял трън

Белият трън е билка, която се отличава със своите лилавите цветове и листа, покрити с характерен бял контур. Въпреки че на външен вид наподобява магарешки бодил, растението има различни здравословни ползи и състав. Белият трън може да се намери под формата на хранителна добавка и чай, които съдържат група растителни ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.