06:01:2020

3 начина по които тялото ти плаче тихо за помощ

Живеем във времена, в които стресът, безсънието и физическата и психическа умора са ежедневие. Понякога сме толкова завъртени в колелото на бита и работата си, че забравяме за здравето си, а тялото ни сигнализира, че то е застрашено.Тялото ви не говори, но то има други начини да покаже, че го боли. Не игнорирайте тези ...
03:01:2020

6 начина да останете във форма зад бюрото

Искате да отслабнете, но работата в офис е редовното ви оправдание защо нещата не се получават. Вече може да спрете! Има начин да бъдете здрави и във форма дори да прекарвате 8 часа зад бюро на работното място. Започнете с това:30 минути упражнения на ден Без значение колко сте заети, отделете си 30 минути за движение на ден. То може ...
03:01:2020

Здравословните храни на 2020 г.

Популярността на здравословните храни и органични продукти се очаква да се покачи още повече през 2020 г. Според уебсайта Market Watch пазарът на здравословни храни ще нарасне с 5,7% в световен мащаб. Ето някои от храните, които стават все по-популярни. Все повече хора добавят колаген към смутитата си, кафето или чая. Колагенът се ...
02:01:2020

Как да увеличите хормоните на щастието?

Тялото ни произвежда хормони, които носят усещане за щастие и радост. Добрата новина е, че можете да повишите тяхното производство с няколко лесни трика. Кои са хормоните на щастие и как да накарате тялото да ги произвежда в по-големи количества? Допамин Този хормон повлиява нервната система и е свързан с механизмите в ...
02:01:2020

4 мита за нисковъглехидратните диети

Нисковъглехидратните диети набраха голяма популярност през последните години. Това са хранителни дълготрайни планове, в които се изисква нисък прием на въглехидрати и често се налага да се премахнат цели хранителни групи от дневната консумация на човек. Като всичко модерно обаче и това има своите критици и привърженици, ...
02:01:2020

Подут стомах? Ето и причините

Празниците вече отминаха и много от хората усещат тежест в корема или пък стомахът им е подут. Повечето от нас го отдават на преяждането през почивните дни, но този проблем може да е свързан и с нещо съвсем друго. Ако често усещате, че имате стомашен дискомфорт и нещо ви тежи, то има вероятност да прекалявате с определени храни, ...
27:12:2019

5 продукта, които подпомагат чистотата на зъбите

Всеки, който се грижи за здравето на устната кухина, трябва да знае за естествените „четки за зъби“. Здравите зъби са голям лукс в ерата на захарта и изкуствените подсладители. И нашата грижа за състоянието на зъбите е много важна. Знаем, че прекомерната консумация на сладко може да доведе до разрушаване на зъбите, а ...
27:12:2019

Авокадото: Защо е полезна консумацията му

Авокадото има много полезни свойства. Консумацията дори само на едно на ден снижава нивата на лошия холестерол. До този извод стигнаха учени, чието изследване е цитирано от портала ЮрикАлърт. Екипът на проф.Пени Крис-Етъртън от университета в щата Пенсилвания изследвал 45 възрастни участници със свръхнормено тегло. Техният ...
20:12:2019

По-малко сън води до затлъстяване и диабет

Загубата на само половин час сън всеки ден може да увеличи вероятността от развитие на диабет и затлъстяване, показва ново проучване, цитирано от агенция БГНЕС. Изследване, финансирано от британското министерство на здравеопазването, показва, че при хората, които губят по 30 минути сън всекидневно по време на делничните дни, е ...
20:12:2019

Спанак и зеле ежедневно подмладява мозъка с десетилетие

Една порция дневно зеленолистни зеленчуци като спанак и зеле спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго, САЩ. Изследователите оценили хранителния режим и умствените способности при 950 възрастни хора в продължение на десет години. Участниците на средна възраст от 91 години били подложени на 19 теста за ...
20:12:2019

6 храни за по-здрава имунна система

В сезона на вирусите и настинките, хранителният режим е много важен, за да може имунната система да работи правилно. Когато тя е претоварена, човек няма тонус и се разболява по-лесно. Основната причина за това е възпалението в тялото.„Един от начините да помогнете на имунната система, която е претоварена, е да се храните чрез ...
19:12:2019

Знаем ли какво дишаме

По данни на Световната здравна организация (СЗО) всяка година замърсеният въздух, който дишат хората, убива 7 милиона души. Според експертите от СЗО половината от градското население по света диша въздух, чието замърсяване превишава 2,5 пъти максимално допустимия минимум. Основните фактори за замърсяването на градския въздух ...
19:12:2019

5 симптома, че тялото ви е твърде стресирано

Последните дни от годината са изключително стресиращи за повечето от нас. Наближава Коледа, мнозина сме поели доста ангажименти, а нямаме достатъчно време и се притесняваме дали ще ги изпълним. Закъсняваме, тичаме изнервени, разливаме кафе и купуваме поредното, за да имаме сила. Освен това трябва да купуваме коледни подаръци, ...
18:12:2019

Пчелен мед за красота

Пчелният мед е полезен както за здравето на тялото, така и за красотата на лицето.Представяме няколко рецепти за разкрасяване и маски за лице, препоръчани от beehoneyportal.com.Тонизираща маска с мед и краставица за суха кожа:Компоненти: 1 средноголяма краставица, обелена, изчистена от семките и нарязана на малки парчета, и 2 супени ...
18:12:2019

Здравословният живот при жените намалява два пъти риска от преждевременна смърт

Здравословният живот при жените намалява два пъти риска от преждевременна смърт, категорични са експерти.Американско изследване доказва, че жените, които се вслушват в здравните съвети за пушенето, диетата и упражненията, намаляват два пъти риска си от преждевременна смърт.Много изследвания доказват значението на всеки от ...
18:12:2019

4 начина да спрете захарта и да отслабнете през 2020 г.

Наближават най-хубавите празници за мнозина – Коледа, посрещането на Нова година, именни дни... Няма спор, че колкото и да се опитваме да ограничаваме някои вредни храни, когато си отидем у дома за почивните дни, гозбите на мама и баба ще ни изкушат. Едно парченце баница, за да си видим късмета, малко от любимите сармички, сочна ...
17:12:2019

Не се излежавайте по Коледа, вредно е за здравето

Излежаването две седмици по време на коледните празници може да причини трайни увреждания на здравето, предупреждават учени. Те са заключили, че двуседмичното бездействие е достатъчно, за да отслабнат мускулите, а функционирането на сърцето и белите дробове да стане по-неефикасно. Изследването е обхванало 46 души, които са ...
17:12:2019

4 грешки при хранене след спорт

Движението помага с едва 30% за това каква форма на тялото ще имате. Останалите 70 % са хранене. И е важно не само колко, а какво, как и кога консумирате. Особено ако тренирате активно, за да горите повече калории.Ето и кои грешки не трябва да допускате при хранене след спорт: Не се храните балансирано Макар че мнозина предпочитат да ...
16:12:2019

Коледа без стрес – възможно е

Да, така е – за повечето хора коледните празници означават уют, топлина, радост и споделени мигове с любимите същества. Но покрай всички тези прекрасни емоции, много често се натрупва и стрес, свързан с посрещането на гости, разходите за подаръци и богата трапеза и много други дейности, нетипични за ежедневието ни.Ако искате ...
16:12:2019

Храните, които най-често причиняват натравяне

Смяната на сезоните често води и до смяна на хранителния режим. И шансът за хранително натравяне се покачва. Американският център за контрол по заразите извършва постоянен мониторинг на различни храни, за да идентифицира кои са най-опасни за хората и кои не. Ето и резултатите: В периода 2009-2015 година са записани 5760 случая на ...
16:12:2019

Какво трябва да знаете преди да дарите кръв

Даряването на кръв е жест, който може да спаси човешки живот. Не е нужно да познавате нуждаещия се, за да го направите, достатъчно е да сте здрави и да имате желание да помогнете. Кръвта е вещество, което тялото ви може да произведе и даряването да не нанесе никакви щети на организма. И все пак е хубаво да сте запознати по-добре с ...
13:12:2019

Децата също страдат от стрес

Детството би трябвало да е приятно, безгрижно и забавно, тогава защо говорим за стрес при децата? Нали уж се стараем да им даваме всичко, да са максимално обгрижени, не им съобщаваме притеснителни подробности от живота на възрастните, следователно не би трябвало да има такива проблеми. Изследванията на детската психика ...
13:12:2019

9 начина да правите 10 000 крачки на студа

Много хора нямат време или желание да спортуват, но пък искат да са във форма и затова се стараят да правят по 10 000 крачки на ден. Когато времето е меко, ходенето е далеч по-приятно. Но зимата желанието рязко спада и мързелът често надделява.Ето и няколко идеи как да поддържате мотивацията и да изпълнявате своите цели за изминати ...
12:12:2019

По-малко и по-прости играчки за развито въображение

С приближаването на коледните празници повечето родители щурмуват магазините в желанието си да купят на детето най-модерната, рекламирана и пищна играчка. Но в много случаи тя не е това, от което детето има нужда. Всеки се води от очакванията на детето – елха, отрупана с подаръци, кой от кой по-шарен и голям. Дали обаче ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.