17:12:2019

Не се излежавайте по Коледа, вредно е за здравето

Излежаването две седмици по време на коледните празници може да причини трайни увреждания на здравето, предупреждават учени. Те са заключили, че двуседмичното бездействие е достатъчно, за да отслабнат мускулите, а функционирането на сърцето и белите дробове да стане по-неефикасно. Изследването е обхванало 46 души, които са ...
17:12:2019

4 грешки при хранене след спорт

Движението помага с едва 30% за това каква форма на тялото ще имате. Останалите 70 % са хранене. И е важно не само колко, а какво, как и кога консумирате. Особено ако тренирате активно, за да горите повече калории.Ето и кои грешки не трябва да допускате при хранене след спорт: Не се храните балансирано Макар че мнозина предпочитат да ...
16:12:2019

Коледа без стрес – възможно е

Да, така е – за повечето хора коледните празници означават уют, топлина, радост и споделени мигове с любимите същества. Но покрай всички тези прекрасни емоции, много често се натрупва и стрес, свързан с посрещането на гости, разходите за подаръци и богата трапеза и много други дейности, нетипични за ежедневието ни.Ако искате ...
16:12:2019

Храните, които най-често причиняват натравяне

Смяната на сезоните често води и до смяна на хранителния режим. И шансът за хранително натравяне се покачва. Американският център за контрол по заразите извършва постоянен мониторинг на различни храни, за да идентифицира кои са най-опасни за хората и кои не. Ето и резултатите: В периода 2009-2015 година са записани 5760 случая на ...
16:12:2019

Какво трябва да знаете преди да дарите кръв

Даряването на кръв е жест, който може да спаси човешки живот. Не е нужно да познавате нуждаещия се, за да го направите, достатъчно е да сте здрави и да имате желание да помогнете. Кръвта е вещество, което тялото ви може да произведе и даряването да не нанесе никакви щети на организма. И все пак е хубаво да сте запознати по-добре с ...
13:12:2019

Децата също страдат от стрес

Детството би трябвало да е приятно, безгрижно и забавно, тогава защо говорим за стрес при децата? Нали уж се стараем да им даваме всичко, да са максимално обгрижени, не им съобщаваме притеснителни подробности от живота на възрастните, следователно не би трябвало да има такива проблеми. Изследванията на детската психика ...
13:12:2019

9 начина да правите 10 000 крачки на студа

Много хора нямат време или желание да спортуват, но пък искат да са във форма и затова се стараят да правят по 10 000 крачки на ден. Когато времето е меко, ходенето е далеч по-приятно. Но зимата желанието рязко спада и мързелът често надделява.Ето и няколко идеи как да поддържате мотивацията и да изпълнявате своите цели за изминати ...
12:12:2019

По-малко и по-прости играчки за развито въображение

С приближаването на коледните празници повечето родители щурмуват магазините в желанието си да купят на детето най-модерната, рекламирана и пищна играчка. Но в много случаи тя не е това, от което детето има нужда. Всеки се води от очакванията на детето – елха, отрупана с подаръци, кой от кой по-шарен и голям. Дали обаче ...
12:12:2019

Идеалното време за заспиване

Финландски учени са определили идеалното време, когато човек трябва да легне да спи, за да се събуди отпочинал на следващата сутрин, съобщи в-к Helsingin Sanomat, цитиран от агенция БТА. Проф. Марку Партинен – специалист в проблемите на съня, твърди, че хората, които дълго не могат да заспят, очевидно избират неподходящо време за ...
12:12:2019

Бадеми, орехи... Най-полезните ядки за нашето меню

Все повече хора залагат на здравословния начин на живот. Избягването на сладкото, тестените храни и газираните напитки и прекарване на повече време във физически дейности. Това препоръчва всеки един диетолог, когато го попитате за перфектната фигура.Едно от най-трудните неща в хранителните режими е забраната на междинните ...
11:12:2019

Недостигът на магнезий повишава риска от сърдечносъдови заболявания и депресия

Дефицитът на хранителни вещества идва със сериозни рискове за здравословното състояние на човек. Например ниските нива на магнезий могат да увеличат риска от сърдечносъдови заболявания и депресия. Това сочи проучване, публикувано в списанието „Atherosclerosis“. Магнезият е изключително важен минерал, необходим за ...
11:12:2019

4 въглехидратни храни, с които може да отслабнете

Нисковъглехидратното хранене става все по-популярно. Картофи, ориз, тестени изделия, захар, са основните неща, от които много хора се ограничават, за да влязат във форма. Въпреки това, трябва да знаят, че организмът им има нужда от някои въглехидрати, за да бъде здрав.Не всички храни, богати на въглехидрати, водят до напълняване. ...
10:12:2019

Бадеми помагат за добър холестерол

Редовното хапване на бадеми може да допринесе за понижаване на риска от сърдечносъдови заболявания. Учени от университета на Пенсилвания, САЩ, са установили, че една шепа бадеми дневно повишава нивата и стимулира функциите на липопротеина с висока плътност (HDL), познат като добрия холестерол. Въпросният холестерол отдавна ...
10:12:2019

Какво да не правите по време на стрес?

Всеки от нас има напрежение в ежедневието си, с което се справя по различни начини. Едни обичат да се разхождат сред природата, други отиват на масаж, трети се затварят у дома и слушат хубава музика. Но какво става, когато стресът ни идва в повече? Повече изпушени цигари, увеличаване на консумацията на кафе, злоупотребяване с ...
10:12:2019

5 начина, с които да намалите талията си

За мнозина по-голямото коремче е проблем, с който все още не са се справили. Те намират ходенето на фитнес или тичането в парка за голямо усилие, да не говорим за коремните преси, от които трудно стигат до 10.Трябва ли да ходим на тренировки, за да имаме плосък корем и фина талия? Ако искате да постигнете добър резултат по-бързо, то ...
09:12:2019

Пасивно-агресивно разстройство на личността: да живееш в двусмислие

На човека до вас не му се ходи на събитие, на което сте поканени заедно, но въпреки това се съгласява да отиде. Той обаче губи толкова време, че когато в крайна сметка е готов, купонът почти приключва. Това е характерно поведение за хора с пасивно-агресивно разстройство на личността (ПАР). ПАР е много по-често срещано, отколкото ...
09:12:2019

Гореща вана за по-малко калории

Студено ли ви е днес? Температурите рязко паднаха и най-нормалното нещо е да искате да се приберете вкъщи и да се завиете с одеялото. Или какво ще кажете за една гореща вана? Според учени от Университета Лофбъро, това не само ще ви стопли, но и ще помогне да стопите голямо количество калории. Екипът доказва, че кисненето в гореща ...
06:12:2019

Спорт срещу деменция

Изследване на специалисти от американските Национални здравни институти показва, че кардио тренировките допринасят за подобряване на паметта и могат да спомогнат за предпазване от деменция, съобщава агенция БТА. Аеробните упражнения – бягане, плуване, бокс, гребане, правят по-твърд и еластичен хипокампуса – област в ...
06:12:2019

Кафето снижава наполовина риска от рак на черния дроб

Консумацията на кафе може да намали наполовина риска от развитие на рак на черния дроб, установиха учени от университета Queen’s в Белфаст, Северна Ирландия. Резултатите от проучването са представени на конференция на Националния изследователски онкологичен институт на Великобритания, който се провел в Гласгоу в началото ...
06:12:2019

Куркума срещу рак на стомаха

Бразилски изследователи посочиха няколко съединения с терапевтичен потенциал срещу тумор в стомаха. Куркуминът се използва масово за придаване на цвят и аромат на ястията, а учените откриха, че този жълт прах, получен от корените на растението куркума (Curcuma longa), може да помогне и за предотвратяване или борба с рака на стомаха. ...
05:12:2019

Тиква: Суперхраната, която мнозина подценяват

Кои са суперхраните, с които може да подсилите имунитета през есента и да се подготвите за вирусите, които ще ви атакуват? Всички говорят за авокадото и подценяват един друг плод, който има сходни качества, среща се в изобилие, но бива подценяван от мнозина.Въпреки че изглежда като зеленчук, тиквата всъщност е плод, който може ...
05:12:2019

Срещу вируси – яжте противовъзпалителни храни

Навън е студено и все повече хора кашлят и разнасят вируси в градския транспорт или офиса. Въпреки носенето на предпазни маски, човек може лесно да се зарази и настине. Повърхностите, които пипа с ръка, са пълни с милиони микроби.Взимането на някои витамини, минерали и някои добавки, могат да подсилят имунитета. Но начинът на ...
03:12:2019

Защо подлагането на драстични диети влияе негативно на психиката ни

В исторически план не съществува запис, сочещ, че диетите са строги хранителни режими, целящи редуциране на излишните килограми. Те са се ползвали само и единствено при необходимост и то предимно с лечебна цел. Във времето и под въздействието на различни модни течения, човечеството придава съвсем нов имидж на диетите. По този ...
03:12:2019

Авокадото предпазва от затлъстяване

Авокадото е любима храна на много хора. То осигурява на организма голяма хранителна стойност, а учените дори го наричат „суперхрана“. Авокадото се нарежда на едно от първите места в списъка с най-полезните храни в света, заради високото си съдържание на здравословни мазнини. Плодът събира в себе си над 25 основни ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.