17:01:2020

Продължителното работно време вдига кръвното

Хората, които работят в офис повече от 40 часа седмично, могат да развият по-вероятно високо кръвно налягане спрямо тези, които се трудят 40 часа или по-малко часове. Това показват резултатите от изследване, публикувано в специализираното издание на Американската сърдечна асоциация Hypertension на 19 декември 2019 г. За нуждите на ...
17:01:2020

5 доказани ползи от практикуването на йога

Нова година – нов дух и ново тяло. Това се заричат да направят мнозина с идването на 2020. Дали заради приятели, които спортуват и се чувстват отлично или поради причината, че са натрупали повече излишни килограми през последните месеци, доста решават да загърбят нездравословния начин на живот и да започнат начисто. А това ...
16:01:2020

Бебетата и езикът — какво трябва да знаем

Всяко бебче се учи да говори с различен темп и това се илюстрира прекрасно от един анекдот за Айнщайн. Историята разказва, че до четвъртата си година великият физик не говорел. Семейството му вече било загубило надежди, когато по средата на семеен обяд момчето с ясен и отчетлив глас съобщило: „Супата е твърде гореща“. ...
16:01:2020

Прекаляване с мазнини вреди на мозъка

Прекаленото ядене на мазни храни вреди и на мозъка, не само на тялото.Много проучвания са посочили как нездравословното хранене води до затлъстяване, но рядко е посочвано как неправилното хранене води до неврологични промени в мозъка.Мазната храна е вкусна за човек и се харесва много на мозъка, защото е източник на енергия.Но ...
16:01:2020

Ежедневен стрес – как променя тялото ни?

Всеки един от нас е имал стресова ситуация, в която е изгубвал контрол. Като че ли повечето сме свикнали с подобно напрежение, защото то е навсякъде около нас. Но докато при едни се среща по-рядко, при други е ежедневие. Когато стресът се превърне в хронически, може да провали не един живот.Стресът на работното място или в ...
15:01:2020

Живеем спокойно с 10 години повече, ако се храним здравословно

Благодарение на здравословния начин на живот, жените могат да получат 10, а мъжете 7 допълнителни години без заболявания като рак, сърдечни проблеми и диабет тип 2. Това показва изследване на BMJ, ръководено от доктор Франк Ху от училището на Харвард за публично здраве. Изследването продължава цели 20 години, а в него участват 111 ...
15:01:2020

Ваксината срещу варицела става препоръчителна и ще е за сметка на родителите

Нов имунизационен календар влезе в сила в началото на 2020 година. С промените реимунизацията срещу туберкулоза и пробата манту за 11-годишните отпадат. Предвидено е още намаляване на приема на пневмококовата ваксина за децата до 6-месечна възраст – от 3 на 2 дози. При децата на 12 години пък се въвежда реимунизация срещу коклюш. ...
14:01:2020

5 начина, чрез които да включите цитруси в менюто си

Цитрусите са най-големият източник на витамин С, който има важна роля за работата на имунната система. А тя често бива понижена поради безброй вируси. Освен че ни предпазват от настинки и грип, тропическите плодове могат да бъдат наш съюзник в борбата с килограмите.Консумацията на цитруси през този сезон помага на тялото да ...
14:01:2020

Как да ядете каквото искате и да отслабвате

Едно от най-големите препятствия при спазването на диета са ограниченията. Не забравяйте обаче, че възприемането на храната не е само на вкус, а и на мирис и визуализация. Ето защо с някои трикове може да се разделите с идеята за ограничения и пак да не нарушавате режима си.1. Дръжте изкушенията далечеАко пред погледа ви няма ...
14:01:2020

Четири храни за здрав мозък

Независимо дали искате да останете концентрирани по време на работна среща, или се опитвате по-бързо да запомните материалите за изпита, диетата ви е нещо, на което трябва да обърнете внимание. Въпреки че няма точно определение за „мозъчна храна“, която може да ви предпази от болести като алцхаймер или деменция, то това, ...
13:01:2020

Как да се справите с честата промяна на настроенията?

Трудно е да общувате с хора, които постоянно си сменят настроението. Уви, случва се и на вас и на тези около вас. По ред причини – хормонален дисбаланс, бременност, повече стрес, ПМС, менопауза и т.н. – дамите са по-уязвими към това. Въпреки че са наясно с причините, доста жени не предприемат никакви действие и изпадат в чести ...
13:01:2020

Тренировките, които забавят стареенето

Остаряването е част от живота и е неминуемо. Колкото и скъпи процедури да си правите, колкото и скъпи кремове да ползвате, няма как да го предотвратите напълно. Има и нещо друго. Тялото и кожата реагират не само на външни влияния, а и на процесите, които се извършват в самото него. Казано по друг начин – ако приемате правилната ...
10:01:2020

Защо децата се нуждаят от правила

В интернет има толкова много „правила за родители“, че може да ни се завие свят. Можем да опитваме да наложим безброй повели, взели твърде сериозно съветите, прочетени случайно. Може да отречем всичко и да оставим детето да се развива, както му е писано. А може и да се замислим защо на малчугана са нужни правила, преди да ...
10:01:2020

11 от най-богатите на желязо храни

Един от най-често срещаните дефицити в човешкото тяло е този на желязо. Много хора се хранят непълноценно и не успяват да си набавят нужното количество от полезния минерал. Желязото изпълнява някои важни функции в организма - пренася кислород до клетките, участва в синтеза на колаген и в изграждането на мускулната тъкан. То е ...
10:01:2020

Сок от червени боровинки срещу високо кръвно

Експериментално проучване установи, че дългосрочната консумация на сок от червени боровинки намалява повишеното кръвно налягане и подобрява функциите на кръвоносните съдове.Епидемиологичните проучвания показват, че богатата на полифеноли храна намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Червената боровинка, както и ...
09:01:2020

Мръсният въздух увеличава риска от депресия

Намаляването на замърсяването на въздуха сваля и риска от развиване на депресия.Мета анализ на данни от 16 държави сочи, че има пряка връзка между чистотата на въздуха и психичното здраве на хората.Данните са ситематизирани от екип учени от Юнивърсити Колидж в Лондон, а изводите са публикувани в специализираното издание ...
09:01:2020

Защо да не изхвърляте портокаловите кори

Един от най-разпространените зимни плодове е портокалът. Ароматен и вкусен той носи доста ползи на тялото. Имайте предвид, че не само сърцевината му може да бъде използвана, а и кората. Прочетете следното и помислете два пъти дали да изхвърляте обелките на портокала: Какво съдържат те?Портокалите са богати на витамини и ...
08:01:2020

Какво се крие зад егоистичното поведение

Дали егоистът просто не обработва решенията, които биха възнаградили другите по различен начин? Може би, твърдят учените от научноизследователския институт „RIKEN“ в Япония. Те провеждат изследване върху 36 клинично здрави доброволци на възраст между 20 и 32 години. Целта на екипа е да разбере кои части от мозъка се ...
08:01:2020

Здравословно хранене, течности и плодове помагат срещу грипа

Грипът вече настъпва в България още в първит едни на 2020-та. Макар тази година грипът да идва малко по-късно, първите случаи вече са диагностицирани. Д-р Диана Димитрова от Клиниката по инфекциозни болести към ВМА разказва в интервю за агенция БГНЕС за това дали можем да се изплъзнем от грипа. Тя посочи, че хората, които са ...
08:01:2020

Разликите между кето диетата и средиземноморската диета

Празниците вече свършиха и е време да помислим какво точно слагаме на масата. Повечето от хората изоставиха диетите и здравословното ядене през почивните дни и се насладиха на лакомства, баници, питки и всякакви други забранени храни.Не се чувствайте виновни! Коледните и новогодишните дни бяха именно за това – да си ...
07:01:2020

4 мита за нисковъглехидратните диети

Нисковъглехидратните диети набраха голяма популярност през последните години. Това са хранителни дълготрайни планове, в които се изисква нисък прием на въглехидрати и често се налага да се премахнат цели хранителни групи от дневната консумация на човек. Като всичко модерно обаче и това има своите критици и привърженици, ...
07:01:2020

Дефицит на витамин D – как да го познаете?

През зимата тялото ни не получава достатъчно витамин D. Липсата на слънчева светлина и по-малкото излагане на открито, налага да си го набавяме допълнително. Въпреки добавките и храните, богати на него, не всички го усвояват лесно и това може да окаже отрицателно влияние върху здравето.Според проучване, данните от което са ...
06:01:2020

Три супи за тънка талия

Студеното време предполага по-усилена консумация на чайове и супи. И това не е никак зле, особено за вашата талия. Течностите може да са ваш пръв приятел в процеса на отслабване, просто трябва да внимавате какви супи консумирате. Ето няколко идеи, които ще ви влязат в страхотна употреба:Зеленчукова супаЦелта на тази супа е да се ...
06:01:2020

30 начина за възстановяване след празничните трапези

По време на празници забравяме да бъдем внимателни и поглъщаме повече калории от обичайното. Бомбата от енергия води до покачване на килограмите. Как да се върнете към нормалния режим на хранене и да се възстановите от празничния пир? Имаме точно 30 идеи. 1. Добавете гирички към списъка с покупки Нямате време за фитнес? Тогава ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.