08:11:2019

Консумирайте 8 храни, които могат да помогнат за облекчаване на мигрената

Мигрената е като неканен гост, който се появява внезапно и е трудно да се отървете от него. Ако често страдате от главоболие, вероятно знаете колко неприятно може да бъде то. Разбира се, вие може да взимате хапчета или да правите упражнения, за да се опитате да намалите болката, но тези средства са само временни, което означава, ...
07:11:2019

Смартфони и лаптопи променят мозъка на децата

Наистина сме в ерата на сензорния екран, поради което почти сме задължени всеки ден да минаваме между нашите смарт телефони, компютри и таблети. Споделяме и тези приспособления с нашите все по-технологични деца, чак до едва прохождащите. Ново проучване обаче показа, че тези екрани причиняват структурни различия в съзнанието ...
07:11:2019

4 напитки за по-добър сън

Всеки знае, че качественият сън е предпоставка за отлично здраве. Но в днешно време много хора се прибират изморени от работа, вечерят и не могат да заспят с часове. Стресът през деня е един от основните фактори, водещи до този проблем. Според лекари, на хората между 18 и 60-годишна възраст им трябват между 7 и 9 часа сън на нощ, за да ...
06:11:2019

Как да подобрите концентрацията си

Средното време, през което човек може да остане съсредоточен е 8 секунди, твърдят от "Майкрософт" в свое проучване. 8 секунди. Това е по-малко от времето, през което златна рибка може да задържи фокуса си. През последните години цифрата е дори по-малка в резултат на дигиталния свят, в който живеем. Предлагаме ви 5 начина, с които ...
06:11:2019

Хранителен режим при стрес – помага ли?

Неприятности в офиса, изнервено прибиране към вкъщи в задръстванията, ревът на децата в колата, загорялото ядене на котлона, каращите се съседи, главоболие, недостатъчно сън. Всичко това са неща от нашето ежедневие, които малко или много ни стресират. Ако се повтарят всеки ден, човек се напряга и има нужда от релаксация, в ...
06:11:2019

Захар и трансмазнини - враг на стомаха

"Две понички от 40 стотинки, моля!". Сигурно и вие сте чували подобни реплики, пазарувайки в големите вериги магазини. Там винаги има подобни промоции, при които може да купите изкушаващи сетивата донъти за малко пари. Но всъщност, след като си го хапнете, замисляте ли се от какво е направен, за да струва толкова? Отговорът е прост - ...
05:11:2019

Пълномаслени млечни продукти срещу диабет

Хапването на пълномаслени млечни продукти намаляват риска от диабет до 30%. Британски учени установиха, че хората, които ядат пълномаслени млечни продукти, като сирене, кашкавал, масло, сметана и кисело мляко, по-рядко развиват диабет тип 2. Учените от университета на Кембридж са направили мета-анализ на 16 изследвания, ...
05:11:2019

Как да намалим стреса в офиса?

Работната среда винаги може да те накара да се чувстваш некомфортно и да имаш неистовото желание да се прибереш вкъщи. Независимо дали имате приятели в службата, или сте един от тези хора, които не обичат да общуват, у дома си е най-хубаво. Прекарването на повече време в офиса и мисълта за това, че всеки очаква от вас да бъдете ...
04:11:2019

4 неща, които не бива да казвате или правите пред човек, страдащ от тревожност

Дори и да имате най-добрите намерения, може да се окаже, че да помогнете на човек, страдащ от тревожност, е доста сложно. Разговорите с него не се получават с лекотата, с която може би очаквате. Има думи, които механично изричате, когато искате да успокоите свой близък, но те не са универсални. А при хората с подобно разстройство ...
04:11:2019

Есенните вируси се предават от мръсни ръце

Какво да правим, за да не се заразим от есенните вируси? Главобол, много силна хрема, болки в гърлото, суха кашлица. Това са симптомите на риновирусите, които ни връхлитат през есента. Неразположението обикновено продължава 1 седмица, а при 25% – две седмици, обясни пред Нова телевизия на 4 октомври 2019 г. проф. Тодор ...
04:11:2019

Стоп на цигарите – на жените им е по-трудно

Отказването на цигарите не е лесно. Много мъже и жени си казват: „Стоп, от утре няма да пуша!“, но след няколко месеца отново пропушват, защото нямат воля. Според канадско проучване, представителите на по-слабия пол изпитват по-големи трудности в желанието си да спрат цигарите. Оказва се, че една от причините жените да не ...
01:11:2019

11 от най-добрите храни, богати на пробиотици

Грижата за чревното здраве трябва да е приоритет за всеки. Някои теории твърдят, че именно там се "крие" имунитеът и силата на имунната ни система е пряко свързана с чревната флора. Пробиотиците са храна за добрите бактерии, които са много важни за цялостното ни здраве - подобряват храносмилането, насърчават здравето на ...
01:11:2019

България остава без Национална програма за борба с диабета

Министерството на здравеопазването ни няма да създава отделна Национална програма за борба с диабета. Министърът на здравеопазването Кирил Ананиев обяви, че не е нужна на България отделна програма за борба с диабета. Това става ясно от писмен отговор на здравния министър Кирил Ананиев към депутати, предаде репортер на ...
31:10:2019

Как да се възползваме максимално от психотерапията

Психотерапията е ефективна при лечение на много психологически затруднения и разстройства. Тъй като това струва време, енергия и пари, решението да се започне терапия не бива да се взема лековато. Успехът ще зависи от много фактори, някои от които са извън контрола на клиента. Но променливите, които опират до него, имат ...
31:10:2019

5 храни с твърде много захар, които да избягвате

Спирането или ограничаването приема на захар е личен избор, който може да ви донесе повече предимства за здравето, отколкото недостатъци. Само ако престанете да подслаждате кафето си (все пак на ден пием 2, а някои и повече), ще разполагате с повече енергия. Ако имате воля да кажете „Не“ на газираните напитки и соковете, ...
31:10:2019

Какви мерки да вземем срещу мръсния въздух?

Повече от 90% от населението на Земята диша замърсен въздух. Това сочат данни на Световната здравна организация. При споменаването на мръсен въздух няма как да не споменем и България, където често можем да видим това, което дишаме. Причината за това са усиленият трафик, заводите, както и горенето на дрехи, гуми и други ...
30:10:2019

Наднорменото тегло увеличава риска от рак повече от предполаганото

Хората с надномерно тегло и затлъстяване са с минимум два пъти по-висок риск от рак, отколкото се смяташе досега. Учени заключиха, че наднорменото тегло и затлъстяването всъщност увеличават най-малко 2 пъти риска от рак, отколкото се предполагаше досега. Изследване е ръководено от Международната агенция за изследване на рака ...
30:10:2019

СЗО: Няма доказателствата за вредата на пластмасата в питейната вода

СЗО обяви, че са необходими допълнителни проучвания, които да установят дали вредят на здравето микрочастиците пластмаса в питейната вода. Световната здравна организация (СЗО) определи като “нисък” риска за здравето от микропластмасата в питейната вода в специално съобщение на 22 август 2019 г. Сегашното ниво на малките ...
29:10:2019

Какво подпомага психическото развитие на пеленачетата

Има куп книги за това какви грижи се полагат за физическото здраве на бебетата. Бъдещите родители прочитат поне една, преди да се появи тяхното съкровище, за да се чувстват подготвени, че ще полагат абсолютно нов вид грижи, за мъник, напълно зависим от тях. Положението не е същото с информацията относно психическото здраве на ...
29:10:2019

САЩ планират забрана на електронните цигари

6 смъртни случая и 450 случая на белодробни заболявания се свързват с употребата на електронни цигари в САЩ. Адмнистрацията на американският президент Доналд Тръмп планира да забрани продажбата на електронни цигари. Това съобщи здравният министър на САЩ Алекс Азар, цитиран от телевизия CNBC на 11 септември 2019 г. Мярката е ...
29:10:2019

Храни за по-здраво сърце

Световният ден на сърцето се отбелязва на 29 септември. Според Световната здравна организация (СЗО) сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб и ситуацията едва ли ще се промени в близко бъдеще. СЗО прогнозира, че около 20,6 милиона души ще умрат от сърдечно-съдови заболявания към 2030 година. За ...
28:10:2019

Емоционалният свят на детето - защо е толкова важен?

През последните години се обръща доста внимание на емоциите и тяхното значение в житейски план. Светът на детето е изпълнен с пъстра палитра от емоции. Емоциите са израз на чувствата, които изпитваме. Докато един възрастен се предполага, че умее да контролира израза на своите емоции, то при децата невинаги е съвсем така. Те ...
28:10:2019

Студ и кафе – неочаквано лоша комбинация

Колко литра вода на ден пиете на ден? Горещините през лятото ни карат да приемаме повече течности, докато желанието ни за течности намалява през студения сезон. За сметка на това хората, които не могат без кафе, изпиват по 2-3, че дори и повече. Според руски експерт, кафето и студеното време са лоша комбинация, защото водят до ...
25:10:2019

Как да намалите стреса - съвети за работещи майки

Работещите майки са изключително заети и за тях много често непредсказуемостта на родителството, особено когато става въпрос за малки деца, е стресираща. Така например напишкването на детето в периода, когато свиква без памперс, или пък истерична сцена сутрин преди детска градина, могат да съсипят целия ден (и за двете ...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.