Болки в стомаха – лесни начини да се справите с тях

Тъпа болка, остра болка, пулсираща болка, спазми. Всичко това ни е познато що се отнася до стомашните проблеми. Много пъти те се превръщат в нещо, което трудно може да се игнорира и сериозно може да провали деня ви. Затова търсите начини, с които да се справите с проблемния стомах.

Някои средства за лечение обаче са по-ефективни от други. Например популярната диета BRAT, която се състои от банани, ориз, ябълков сок и препечени филийки, не се препоръчва, когато имате болки в корема. Има различни причини за проблемите със стомаха, но за наше щастие, има и няколко естествени домашни средства с доказан ефект, които могат да ни помогнат за справяне с болката.

Какво причинява болката в стомаха?

Има много причини, поради които може да изпитвате болка в корема, започвайки от приема на лекарства на гладно и стигайки до сериозен проблем като язва. Острите, краткотрайни болки обикновено продължават между два до три дни и не изискват задължително посещение при лекар.

Лошо храносмилане, алергия към храни, хранително натравяне, стомашен грип, пикантни храни, прием на лекарства на гладно, запек, дехидратация, стрес и тревожност са сред най-честите причини за болки в стомаха. Към тях се присъединява и апендицит, за което задължително трябва да потърсите лекарска помощ.

Хроничната болка в стомаха може да е признак за по-сериозно състояние и трябва да насрочите среща с вашия личен лекар.

Лечения за болки в стомаха

Гастроентерологът д-р Рудолф Бедфорд казва пред Insider, че леките, нехронични болки в стомаха могат да се лекуват у дома с няколко лесни естествени средства. Според него, много пациенти реагират добре на домашното лечение.

Ето пет неща, които да опитате, ако изпитвате проблеми със стомаха:

1. Джинджифил

Джинджифилът е естествено лекарство, което се използва от древни времена. Смята се, че хората в Индия и Китай са разчитали на него още преди 5000 години за лечение на своите заболявания. Днес той все още широко се използва като ефективно лекарство. Д-р Бедфорд го препоръчва на своите пациенти, страдащи от стомашен дискомфорт и гадене.

Подправката може да помогне при подобни проблеми, защото действа като противовъзпалително средство. Освен това, ако се борите с гадене, д-р Бедфорд казва, че джинджифилът е полезен, защото може да облекчи и да предотврати повръщането, а и не е нужно да го дъвчете в суров вид, за да получите облекчение.

Бедфорд споделя, че всяка форма на джинджифила е от полза. Може да го консумирате по няколко начина – дъвчене, джинджифилова бира, чай от джинджифил и джинджифилови добавки.

2. Мента

Бедфорд казва пред Insider, че ментата е осигурила на пациентите му облекчение при стомашни болки, газове и подуване на стомаха. Това е така, защото двете основни съставки в ментата – ментол и метил салицилат, имат спазмолитични свойства, което облекчава спазмите.

„За много хора, които имат болки в стомаха, обикновено причината се крие в спазъм на лигавицата или стените на тънкото, дебелото черво или стомаха. Ментовото масло просто отпуска тези мускули“, добавя лекарят. Като цяло, стомахът и околните мускули ще се отпуснат благодарение на тези свойства, намалявайки спазмите, което може да доведе до облекчаване на стомашните болки, газовете, гаденето и подуването.

Двата основни начина за консумация на мента са капсули с ментово масло и чай от мента.

3. Топлина

Използването на топли подложки или бутилка с топла вода може да помогне за облекчаване на болките в стомаха. Само трябва да се уверите, че има преграда между кожата ви и топлия предмет, за да избегнете изгаряния. Легнете в удобно положение и поставете източника на топлина върху горната или долната част на корема, където изпитвате болка.

Топлината действа като отпускащо средство за мускулите, което може да помогне за облекчаване на болката, свързана с мускулни спазми и газове. Топлите предмети са страхотни, когато стомашните проблеми са предизвикани от стрес и тревожност. Освен това, те са чудесен избор за дамите по време на менструалния цикъл.

Ако нямате топъл предмет подръка, може да си направите една гореща вана или душ, които ще имат същия ефект върху тялото. Прилагането на топлина е забранено за бременните, тъй като високата температура може да увеличи риска от дефекти върху детето.

4. Хидратация

Дехидратацията може да причини минерален дисбаланс в тялото ви, което нарушава нормалната телесна функция и може да предизвика редица симптоми, включително и болки в стомаха. Така че, ако днес все още не сте изпили нито една чаша вода, веднага променете това. Уверете се, че включвате достатъчно течности в диетата си.

Хидратацията е много важна за болните, които постоянно се потят или пък са дехидратирани от повръщане и други проблеми. Твърдението, че трябва да пиете по осем чаши вода на ден, е мит. Дамите трябва да осигурят на тялото си 2,6 литра на ден, а мъжете – с литър повече. Разбира се, това количество може да идва от вода, други напитки или храна.

5. Разреден ябълков оцет

Ако изпитвате болка в стомаха, причинена от газове или лошо храносмилане, ябълковият оцет може да ви помогне. Д-р Бедфорд казва, че рецептата, която хомеопатичните лекари често препоръчват, е следната:

– Една чаша топла вода

– Една супена лъжица ябълков оцет

– Една супена лъжица мед

Приемането само на ябълков оцет не се препоръчва, тъй като киселинността му може да раздразни гърлото и да влоши зъбния емайл. Плюс това, смесването му с вода и мед може да направи вкуса му по-приятен.

Не забравяйте:

Различните методи помагат при различни стомашни болки. Ако нещо подейства при ваш приятел, не означава, че ще подейства и при вас. Ако симптомите продължават да се появяват и нито един от методите не работи, задължително трябва да се свържете с вашия лекар за консултация.

Източник: tialoto.bg