Може да се изненадате, но всяка сутрин е полезно да правим три важни неща.
Първо изпийте чаша гореща вода като добавите сока на половин лимон. Такава подкиселена напитка ще накара храносмилателната ви система да се събуди. Ако се стремите към отслабване – тази напитка ще донесе желания резултат!
Второ – закусвайте!
Закуската е задължително правило, което всички ние трябва да следваме. Закуската трябва да е здравословна, без химикали и консерванти. В идеалния случай закуската трябва да се състои от зърнени храни, млечни продукти и плодови сокове, плюс чай или кафе.
И трето – изплакнете устата си с... масло!
Това правило го спазват йогите. Те вярват, че подобна процедура, ако се извършва всяка сутрин, ще укрепи зъбите и ще очисти кармата. Подходящо е всяко масло за жабурене (бадемово, маслиново и др.). След изплакване маслото не трябва да се поглъща, а след това измийте зъбите си.
Източник: tialoto.bg
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
Copyright ©2015 - 2024 www.zdravenportal.com by WebSolution Ltd.