Шакти Йога Център гр. Стара Загора

В Шакти Йога център се практикува хатха йога. Едно занятие е с продължителност от около 90 минути и завършва с медитация или релаксация.
НАЧИНАЕЩИ
асаните за хората, които тепърва се запознават с хатха йога, са подбрани така, че да са достъпни за изпълнение, практикуващият да се чувства комфортно и постепенно да се огъвкавява без излишен стрес за тялото си.
НАПРЕДНАЛИ
практики са за хора, които са се занимавали с йога и са достатъчно напреднали, за да изпълняват по-сложни асани.
ЙОГА ЗА ДЕЦА /от 4 годишна възраст/
децата са изключително гъвкави още от съвсем малки, практиките за тях имат за цел да поддържат тази гъвкавост, същевременно с това да са забавление и да възпитават дисциплинираност и упоритост в изпълнението.

ЛЕЧЕБНА ЙОГА /за хора с хронични заболявания/
всички асани в лечебната йога се подбират според индивидуланото състояние на практикуващите след предварителен разговор и енергийна диагностика. Практиките са с цел да се облекчи хроничното състояние на дадено заболяване,
така че практикуващият да се чувства все по-добре.
ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ
по време на бременността е изключително важно и полезно жената да подготви своето тяло за предстоящото раждане. Практиките за бременни са изключително щадящи, спокойни и отпускащи, като същевременно с това с помощта на определени асани се подпомага подготвянето на тялото за бъдещо леко раждане.
ИНДИВИДУАЛНИ ПРАКТИКИ
те са за всички ,които нямат взъможност да идват на практиките в йога центъра в определените часове и са по предварителна уговорка.