Д -р Йорданка Господинова - Консултант по здравословно хранене, град София

Здравейте! Казвам се Йорданка Господинова, лекар и консултант по здравословно хранене. Помагам на хората да се разделят с излишните килограми и да постигнат отлично здраве, обучавайки ги как да се хранят и живеят правилно.

Тук искам да ви разкажа какво е Smart Diet, как се роди и как вече е променил животите на стотици хора.

Дълги години страдах от факта, че съм с наднормено тегло. Не се харесвах, не се чувствах добре в кожата си. Опитвах всяка новопоявила се диета, спазвах я за кратко и като не получавах магически желаните резултати, се отчайвах още повече.

Постепенно, здравето ми започна да се влошава - кръвното налягане и холестеролът ми се бяха повишили значително. Бях започнала да развивам инсулинова резистентност, която е предвестник на диабет. Като лекар, добре осъзнавах, че това е началото на така наречения “метаболитен синдром”. Стресната от всичко това, в един много емоционален за мен момент, взех решението да поема контрол над живота си. В продължение на няколко седмици подложих тялото и психиката си на дълбок анализ. Започнах да чета усилено най-актуалната научна литература за хранене, а също така и за психология на храненето. Преценявах, сравнявах. Бях наясно, че в никакъв случай резултатът няма да дойде “набързо”, за няколко седмици. И че няма как да го задържа, ако се върна към старите си навици. Разбрах, че трябва, освен храненето си, да пренастроя и психиката си. След няколко месеца на задълбочен анализ, контрол и тонове литература, постигнах успеха, за който толкова дълго време мечтаех. Роди се новото ми “Аз”. Бях с 29 кг. по-лека, а здравословните ми проблеми бяха просто спомен. Не чрез крайни диети или тежки фитнес програми, а с помощта на науката и волята.

Всички мои близки и познати започнаха да се възхищават на резултатите и да се допитват до мен за съвети и помощ. Това ме вдъхнови  да систематизирам всичко научено, за да мога да им помагам максимално ефективно. Работата ми с тях доведе до изключително добри резултати и промени живота им. С времето започнаха да ме търсят за помощ хора от цяла България, а също и от различни точки на света. Така се роди Smart Diet.

Ако в споделеното от мен откриваш себе си, ако си човек, който търси траен и съобразен със здравето резултат, остани до края на видеото, за да разбереш какво представлява Smart Diet и как може да промени и твоя живот.

Първото нещо, което трябва да знаеш е, че Smart Diet не е “просто диета”, а система от ясни правила и принципи, които трябва да спазваш.

Всичко започва с безплатната консултация, която можеш да запазиш под видеото. На нея научаваш всичко за режима и за промяната.

Ако решиш да се включиш, предстои ти среща-преглед с мен - на живо или като видео разговор. Целта на срещата е да опозная теб, навиците и предпочитанията ти. На нея ще снема пълен антропометричен, здравен и хранителен статус, ще ти назнача подробни кръвни изследвания, ще проведем тестове за определяне на здравословното ти състояние и нива на натрупана интоксикация. Така ще мога да направя пълен анализ на състоянието ти, за да сме наясно откъде тръгваме.

Началото винаги е трудно. Липсата на мотивация и съмненията ще те спохождат често. Ще ги преодолеем заедно, защото като хранителен коуч, аз ще съм на разположение за теб денонощно. Така процесът ще бъде много по-плавен и лесен за теб.

Режимът започва с персонално шестдневно меню, базирано на твоите лични предпочитания, здравословно състояние и изследвания, както и съобразени с целите, които сме си поставили.

Всяка сутрин ще ми изпращаш отчет, който съдържа данни за теглото ти вечер, теглото ти сутрин и количеството изпита вода. Това ми помага да следя прогресът ти и да го поддържам, а на теб - да добиеш дисциплина и да опознаеш тялото си.

В Smart Diet се научаваш да пиеш вода - минимум 3 литра на ден, като част от доброто партньорство с твоето тяло.

По възможност, приготвяш храната си у дома, но режимът е гъвкав и освен с твоя напредък се съобразява и с динамиката на всекидневието ти. Например, ако се налага да пътуваш и не можеш да набавиш предвидената храна, просто се свързваш с мен и намираме решение. Така, с моята подкрепа и напътствия, ще постигнеш мечтания резултат и ще се научиш как да го задържиш за целия си живот.

Ако имаш интерес да се включиш в режима Smart Diet и да бъдеш като стотиците хора, променили живота си, запази безплатна консултация под видеото.

Защо хората ни се доверяват ?

1. Защото Smart Diet работи - повече от 500 човека постигнаха целите си да са по-здрави, по-слаби, по-щастливи. Те задържаха постигнатото и се превърнаха в нашите успешни истории. Можете да видите какво казват част от тях на нашата страница във Фейсбук.
2. Защото Smart Diet е различен - режимът не е просто диета, която се спазва на доверие. Чрез плътен, 24-часов контрол от мен той води до отслабване и подобряване на здравето по най-благоприятния и естествен начин за организма.
3. Защото Smart Diet е последен - Аз вярвам, че когато обучиш един човек как да се храни правилно и да изгради нови навици, той ще продължи да взима правилните решения за целия си живот, защото не е принуден - той се е променил.

Ако в казаното от мен откривате себе си. Ако сте човек, който е готов за промяната, можете да запазите безплатна телефонна консултация под видеото, като натиснете бутона “Изпращане на съобщение”. На нея ще обсъдим Вашето състояние и нужди и ще определим дали мога да Ви помогна.