Колко плодове и зеленчуци на ден гарантират щастие

Британски изследователи пресметнаха количеството плодове и зеленчуци, необходими, за да изпитате пълно щастие, пише mignews.com. Работата е в това, че продуктите от растителен произход оказват положителна роля на емоционалната настройка на човек.
В интересния експеримент участвали 12 500 австралийци, а изследването продължило
шест години. През това време на доброволците била дадена задача щателно да си водят дневник за дневния порцион на плодове и зеленчуци. Експериментът потвърждава, че наистина има връзка между здравето на човек и продуктите с растителен произход.
Учените пресметнали отделянето на ендорфини спрямо храненето с различни по количество и вид плодове и зеленчуци. Изводът е, че опрималният вариант е да употребявате всеки ден 8 броя каквито и да са плодове и зеленчуци. Благодарение на това имате шанс да бъдете щастливи всеки ден.