Да намалим лошия холестерол

Хората, които реагират по-слабо на стрес, имат по-ниски нива на холестерол, което е свързано и с по-добро здраве, пишат редакторите на PsyBlog.

Макар връзката между стреса и холестерола да не е напълно проучена, предполага се, че е възможно стресът да насърчава тялото да произвежда повече енергия, в отговор на което черният дроб секретира повече

LDL (липопротеини с ниска плътност), отговорни за холестерола. А както знаем, високият холестерол може да доведе до сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. Стресът може също да потисне способността на организма да изчиства липидите или да насърчи възпалителните процеси.

Резултатите от три годишно проучване, включващо 199 мъже и жени на средна възраст, които са били подлагани на стрес-тестове, показват че тези, които най-добре реагират на стреса, имат много по-ниски нива на холестерол. Резултатите са публикувани в списанието Health Psychology.

"Резултатите от проучването за холестерола, които измервахме в лабораторни условия, вероятно отразяват начина, по който хората реагират и на предизвикателствата в ежедневието. Силните реакциите на стрес в ежедневния живот довеждат до повишаване на холестерола. Изглежда, че силната реакцията на стрес е механизъм, чрез който могат да се развият по-високите липидни нива", обяснява проф. Андрю Стептоу, автор на изследването.

"Това ни дава възможност да разберем, как холестерола може да се увеличи в резултат на стреса и да ни предупреди за тези, които може да са по-застрашени от коронарна болест на сърцето", допълва още проф. Стептоу.

Така че по-спокойно и ще сте здрави.