Боровинките - вкусен лек за послеродова депресия

Боровинките отдавна влизат в списъка на така наречените „суперхрани“, заради антиоксидантните си свойства.

Сега учените откриха още доводи за техните супер качества – оказа се, че те са природно лекарство за следродилната депресия.

Боровинките съдържат 2 аминокиселини – триптфан


и тирозин. Именно те компенсират потребността на организма от белтък. Тя се засилва след като жената роди и е причина за рязък спад на хормоните на щастието. Това директно помрачава настроението и води до депресия. 

Ако обаче на петия ден след раждане жената започне да яде черни боровинки, настроението се повишава, установиха канадски учени от Центъра за психично здраве в Торонто.

Известно е, че точно тогава идва пристъпът на следродова депресия. И понякога усещането за тъга, безизходност и мъка и толкова силно, че рискът от дълбока депресия се повишава 4 пъти.

Това състояние е характерно за всяка четвърта жена, която е родила. Депресията я мъчи обикновено през първия месец, но тя може да се отключи във всеки един момент през първата година след раждане, като започне внезапно или постепенно.

Оказва се, че шепа боровинки всеки ден прогонва тъгата.

Това не е първото проучване за въздействието на плода върху мозъка. Предишни проучвания сочат, че боровинките дават сила на мозъка на възрастните хора, като ускоряват кръвообращението. С кръвта в мозъка влизат повече хранителни вещества и кислород. А колкото оросяването му е по-добро, толкова и функциите му са по-активни.

Източник: Новите родители