8 трика за здрава и красива кожа на лицето

Полагането на грижи за кожата на лицето са наистина важни. Те трябва да присъстват в рутината ни, за да я запазим здрава, гладка и без недостатъци. За радост, всичко това можем да постигнем с привикването към някои лесни навици, без да харчим много пари за скъпи козметични продукти.

Ето и осем от тях, които гарантират поддържането на сияйна кожа:

1. Ежедневното почистване

Всекидневното почистване на лицето е основният ключ към поддържането на по-здрава и красива кожа. Това ни позволява да премахнем замърсяванията, които се натрупват в порите ѝ. Препоръчително е да се прави сутрин, преди нанасянето на грим и вечер, преди лягане.

2. Ексфолиране

Ексфолирането помага за подновения вид на кожата, както и за окисляването ѝ. Подходящи маски за ексфолация са тези от кисело мляко и авокадо, папая, кафе, мед и ленено семе, захар и лимон и др. Тези продукти помагат за почистването на мъртвата кожа и прекомерното омазняване на лицето. Освен това спомагат за премахването на черните точки, намаляване на негативните последици от слънцето и изравняването на тена. Препоръчва се употребата им веднъж или два пъти седмично.

3. Хидратация

Хидратирането е съществено не само на вътрешните органи, но и на начина, по който изглежда кожата ни. Водата е от съществено значение за увеличаване на кръвния поток. В резултат на това, клетките ни получават повече кислород и придобиват еластичност. Пиенето на 6-8 чаши вода дневно помага на кожата ни да изглежда млада и свежа.

4. Слънцезащита

Нещо толкова просто като нанасянето на слънцезащитен крем, преди да излезем навън, защитава кожата от преждевременно стареене. Освен това възпрепятства образуването на петна, бръчки и слънчеви изгаряния.

5. Натурални маски

Регулярното използване на натурални маски за лице, помага за запазване на кожата там здрава. Подходящи са маските с плодове, богати на вода и антиоксиданти, кисело мляко и зехтин. Такава маска, например, можем да си направим от ананас и мед. Необходими са ни едно парче ананас и две супени лъжици мед. Съставките се разбиват в блендер и се разбъркват до образуване на гладка смес. Нанася се върху засегнатите зони и се оставя да стои за 15-20 минути. След това се изплаква. Може да се прави два или три пъти седмично.

6. Балансирана диета

Балансираната диета е важна както за здравето, така и за външния ни вид. Консумирането на повече плодове, богати на антиоксиданти, витамини и минерали, спомага за поддържането на здрава и еластична кожа. Освен това, предотвратява излишъка от киселинност и токсини в кръвта, което е пряко свързано с всички основни кожни проблеми.

7. Упражнения за лицевите мускули

Мускулите ни лицето ни също се нуждаят от всекидневна грижа. Упражненията за лице я тонизират и я предпазват от образуването на бръчки. Хубаво е да раздвижвате мускулите редовно.

8. Детоксикация

Редовната детоксикация е много полезна за здравето. Трябва да обърнем внимание, ако имаме петна, акне или много несъвършенства по кожата. Това е резултат от натрупани токсини в тялото. Изчистването им може да включва пиене на вода с лимонов сок, зелени напитки или алкална вода за закуска.