4 храни, които се борят с целулита

Без значение дали сме много слаби или с наднормено тегло, всички сме застрашени от поява на целулит. Това е често срещан кожен проблем, който засяга между 80 и 98% от жените. 
И макар да няма магически лек за състоянието, това, което консумираме, може да бъде от полза срещу неравностите по кожата. Предлагаме някои от храните, които
според експерти могат да помогнат срещу целулита…
1. Зелен чай
Стопяването на излишните килограми може да е ефективно за тези, които желаят по-гладка кожа. Консумацията на зелен чай, в комбинация със здравословния балансиран хранителен режим може да ускори метаболизма и дори да бъде от полза за отслабването.
Според данни на някои изследвания антиоксидантите катехини в зеления чай може да помогнат за намаляване разграждането на колагена. За да получим максимални ползи от зеления чай, е препоръчително да накисваме торбичката за 5 минути.
2. Лют червен пипер
Има данни, че тази подправка може да подобри метаболизма и кръвообращението. Смята се, че бавното кръвообращение може да играе роля във формирането на целулита.
3. Сьомга
Сьомгата е богат източник на есенциални мастни киселини – омега-3. Те имат структурен ефект и осигуряват плавността и стабилността на всички клетъчни мембрани в организма. Мазните риби могат да бъдат чудесно допълнение към хранителния режим, което едновременно подпомага здравословното ни състояние и намалява появата на целулит.
4. Яйца
Тъй като колагенът е протеинът, от който има най-голямо изобилие организма, консумацията на протеини е от основно значение за осигуряване на „строителните блокчета“, от които се нуждаем за създаването на по-силна и еластична кожа.
Яйцата имат и допълнителни ползи, тъй като са богат източник на аминокиселините пролин и лизин, които са важни за образуването на всички видове колаген.