3 начина по които тялото ти плаче тихо за помощ

Живеем във времена, в които стресът, безсънието и физическата и психическа умора са ежедневие. Понякога сме толкова завъртени в колелото на бита и работата си, че забравяме за здравето си, а тялото ни сигнализира, че то е застрашено.

Тялото ви не говори, но то има други начини да покаже, че го боли. Не игнорирайте тези симптоми:

Крампи в краката

Ако често се оплаквате от мускулни спазми в краката, това е сигнал на тялото, че ви липсва магнезий и калий. Започнете да ги приемате като добавка и можете да включите в менюто си спанак, бобови култури и зелени зеленчуци.

Постоянна умора

Наспали сте се и дори не сте тренирали още, а вече се чувствате сякаш сте копали цял ден на полето? Физическата умора не е за подценяване! Помогнете на тялото си, като спрете да консумирате рафинирани захари, които ви дават усещане за временна ситост и енергия, но никакви хранителни полезни съставки.
Ако ви предстои много движение, яжте повече качествени въглехидрати като ориз. Зеленчуците също са важни, за да набавят необходимите витамини на тялото.

Акне извън пубертета

Ако досега сте се радвали на чиста и гладка кожа, а изведнъж започнете да се борите с акне, то определено тялото иска да ви каже нещо. И то е свързано с прекомерен стрес. Намалете напрежението, опитайте да спите повече, за да има време тялото да се възстанови и кожата ви ще се успокои.

Източник: tialoto.bg

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.