Натурални Стероиди

Какво е първото нещо, което ви идва на ум, когато чуете думата "стероиди"? Обзалагам се, че си представяте синтетичен допинг, инжекции и културисти, нали?

В действителност, всеки човек е ходеща стероидна фабрика. Организмът синтезира стероиди естествено ежедневно, и тялото използва тези стероиди също ежедневно. Така че всички живи организми използват стероиди, дори и животните и растенията. Тялото синтезира тестостерон и това е стероид, тялото синтезира естроген и това също е стероид, кортизолът е стероид, и познайте какво ... ... холестеролът също е стероид.
Нещо повече - съществуват естествени стероиди, които се съдържат в храната ни. Разбира се, те няма да ви дадат същия ефект като огромни дози от дианабол или нещо подобно, но те са напълно естествени, което означава, че нямат лоши странични ефекти. Така че нека да разберем кои са топ 5 анаболни храни, които могат да набавят на тялото стероиди, за да расте по-голямо, по-силно и въобще по-добро.

СПАНАК
Спанакът съдържа големи количества екдистерон и дехидроепиандростерон, които действат като естествени стероиди в човешкото тяло. Изследвания с мишки показват, че тези хранени със спанак, имат 24% по-силен захват за земята. По-интересно е обаче, че тяхната сила на захващане е по-висока от тази на мишките на синтетични стероиди.Тестове на човешки клетки сочат, че екдистеронът усилва синтеза на протеин с 20%, което е една от основните цели на синтетичните стероиди. Спанакът е и богат на витамини и минерали нужни за производството на тестостерон. Един страхотен източник на глутамин, аминокиселина важна за покачването на чиста мускулна маса.
ЦЕЛИНА
Според проучванията, дори само аромата на целината стимулира производството на тестостерон. Целината е наситена с два мощни натурални стероида наречени андростерон и адростенол. В това растение също така има витамин Е, магнезий, ниацин, калий, цинк и всичко необходимо за репродуктивното здраве.
КИНОА
Киноата е Южноамериканско растение богато на въглехидрати, което означава, че следва да бъде приемано преди лягане или след тренировка. Киноата съдържа екдистерон подобно на спанака, 50г. от това растение ще ви дадат 18мг. екдистерон, много силен натурален стероид подобен на тестостерон. Киноата също така е богата и на сапонини познати с ефектите си върху увеличаването на тестостерона и лутеинизиращ хормон. Киселият вкус на растението идва именно от тези стероиди. Това че не съдържа глутен го прави перфектен заместител на зърнените храни.
ЯЙЦА
Жълтъците са един от най-добрите хранителни източници на холестерол. Холестеролът е един от най-потентните натурални стероиди, както и прекурсор на всички стероидни хормони в организма. Холестеролът също така е и основния хранителен източник на мозъка и сърцето. За един активен мъж намаляването на холестерола е голяма грешка. По 3-4 жълтъка на ден е идеалният вариант.
ЧЕСЪН
Чесънът e със силни анаболни свойства. Той повишава нивото на тестостерон и намалява нивото на катаболитния хормон кортизол, който унищожава мускулната маса. Чесънът може да помогне да насочите хормоналния баланс в посока на анаболизма и по този начин да ускорите растежа на мускулите. Чесънът е в състояние да разшири кръвоносните съдове и така да осигури по-добро кръвоснабдяване за нуждите на мускулите. Всички тези свойства се дължат на веществото алицин, което се съдържа в чесъна. Не винаги е приятно да ядем чесън и в количествата, в които ни се иска, а някои и не обичат, затова варианта на капсули е идеален. Опитайте се да приемате чесън, 2 пъти на ден, като единия прием трябва да бъде не по-късно от един час преди тренировка. Екстракт от чесън с алицин можете да намерите в нашия магазни през този линк - Екстракт от чесън.
БРОКОЛИ
Броколито е известно, с това, че  намалява  естрогените в тялото и това намалява отлагането на мазнини и задържането на вода . Спомага за производството на тестостерон и съответно има анаболен ефекти.



Източник:bulvit.com