Гените играят важна роля, но начинът ни на живот също оказва голямо влияние в процеса на стареене. Ежедневните ни навици са избор, който можем да променим във всеки един момент.Ето 6 съвета за това как можем да забавим стареенето:1. Яжте омега-3 мастни киселиниТези хранителни вещества, съдържащи се в храни като риба и ленено семе, ...
Консумацията на хранителен продукт с изтекъл срок на годност може да бъде особено опасна за здравето. За щастие, съществуват и такива храни, за които не трябва да се тревожите, защото те са годни за много дълъг период от време. 1. Мед Медът е наистина уникална храна. Благодарение на специфичния си химически състав, който не ...
Докато мнозина не могат да си представят живота без секс, от време на време на всички ни се случва да преминаваме и през „сухи“ периоди.Какви негативни ефекти оказва на здравето продължителният отказ от секса?Загуба на либидоСпоред някои секс терапевти, липсата на секс намалява либидото. Колкото по-рядко правим секс, ...
По принцип специалистите препоръчват да се избягва пикантната храна, за да не страдаме от киселини. При язва и гастрит или други стомашни проблеми лютото отново не се препоръчва, колкото и да ни е вкусно. От друга страна, за да не прекаляваме със солта и ястието ни е вкусно, специалистите препоръчват да използваме подправки. За ...
Американски медици съвместно с водещи диетолози изясниха, че кетогенната диета е идеален метод за бързо сваляне на излишните килограми и поддържане на организма в добро здраве, съобщи Лайф. Тя получи признание като едно от най-ефикасните средства за борба със стареенето, тъй като допринася да се укрепи здравето на костите и ...
За да открият причините за предразположението към нездравословно хранене, учени от университета Ватерло в Канада решили да изяснят, коя мозъчна зона отговаря за стремежа към консумация на бързи закуски, съобщава БТА, цитирайки издание Лайф. В проучването, публикувано в Technology, са изследване 28 млади жени, които обичат да ...
Сънят е биологична нужда, а препоръчителното количество варира при различните хора. За някои са необходими 8-9 часа сън на денонощие, докато при други стигат и 5 часа.Това, което е обединяващо обаче, е фактът, че той е изключително важен. А знаете ли, че дори да спите и 15 часа, ако се будите на всеки 20 минути, изобщо няма да сте ...
Завива ви се свят при рязко ставане от леглото или от стола? Ако ви минава за секунди, няма за какво да се безпокоите.Защо се получава световъртежът? Сърцето представлява един вид помпа и е нормално при внезапно ставане количеството кръв, което поспътва в сърцето да спадне. Това води към краткосрочно понижаване на кръвното ...
"Ние сме това, което се храним." Тази сентеция важи с пълна сила в процеса на формиране на целулита.Има храни, които трябва да ограничим, а дори и изцяло да изхвърлим от менюто си, за да предотвратим появата на целулит и разрастване на вече формирани депа. Обработено месо. Всички видове наденички, кюфтета, кайма, бекон и т.н. ...
Въпреки че плодовете и зеленчуците са най-полезната храна, понякога те ни причиняват стомашен дискомфорт. Ето кои от тях могат да доведат до прекомерно образуване на газове в тънките черва, вследствие на което да усещаме подут корем.-Динята е богата на фруктоза, която се усвоява от гастроинтестиналния тракт. Точно тази ...
Защо витамин В12 е толкова важен? Човешкият организъм се нуждае от 13 различни витамина, за да поддържа добро здраве. Те участват в различни химични реакции, които изграждат тъканите и органите, осигуряват енергия от храната, изчистват токсините, предпазват от инфекции, възстановяват след увреждания и позволяват на клетките да ...
В повечето случаи депресията е трудно уловима в началото. Предполагаме я, когато състоянието се задълбочи и налице са по-сериозните ѝ симптоми, каквото е изпитването на постоянна умора, а от такава се отчита в 90% от случаите при тежко депресивно разстройство.Трудното ставане от леглото сутрин, ограничената физическа ...
Тревожността е особено емоционално и психично състояние, което не е за подценяване. За да се справим с тревожността, се налага да работим върху себе си и/или променим факторите, които го предразполагат. Изисква се буквално цялостна промяна на ежедневните навици и ревизия на собствения светоглед. Освен техниките, които могат ...
Слънцезащитните кремове действат до 2 часа след нанасянето им, след това трябва да се мажем отново. Ако обаче влезем в морето, срокът на действие на такива кремове е още по-кратък - 20 минути и вече не сме защитени. Това каза дерматологът проф. Николай Цанков – член-кореспондент на БАН и почетен председател на Българското ...
Често срещаме понятието суперхрани. То обаче не значи нищо конкретно. Ясно е, че храните, слагани в тази категория се отличават с полезния ефект на състава. Общественият здравен институт на САЩ наскоро публикува 25 храни, които могат да се приемат като особено здравословни. Препоръките на експертите са те да присъстват в ...
Светът е пълен с хора с наднормено тегло - не е изненада, че диетите са толкова популярни, пише ABC Fact. Ето някои съвети, които ще ви помогнат да не станете жертва на бързо множащите се системи за отслабване. Няма супер храни и таблетки, които да изгарят мазнините, докато спите или гледате телевизия. Някои съставки на хранителни ...
Изследване във Великобритания показва, че мястото, където живеем, може да промени структурата на сърцето ни.Според екип начело с д-р Ней Аунг излагането на замърсен въздух дори на ниски нива е свързано с 1-2 % увеличение на помпените камери на сърцето. Изследвани са 3 920 човека на възраст между 55 и 70 години, които при включването в ...
Според австралийски наръчници за хранене червеното месо трябва да се ограничи до максимум 455 грама на седмица. Това се равнява на три или четири парчета варено месо с размер на длан. Твърди се, че прекалената консумация на червено месо може да навреди на здравето и дори да доведе до рак.Спекулира се, че биологичното животинско ...
Кокосовото масло става все по-популярно в съвременната кухня и то по основателни причини, споделя foodpanda. Кокосовото масло има множество ползи за здравето, за външния ни вид. То има деликатен вкус и е широко достъпно. Също така е изключително универсално с редицата приложения, които може би все още не знаете. Защита от слънце ...
30 минути ходене на ден прави чудеса и ни се отблагодарява с дълголетие. Но, винаги толкова бързаме, че нямаме време да се потрудим за себе си. Използваме обществен транспорт или кола, когато се придвижваме за работа, Вкъщи взимаме асансьора, в търговския център - ескалатора. А ходенето не е по-малко ефективно от тренировките във ...
Най-големите предимства на разтягането са правилното подреждане на костите и ставите, укрепване на съединителните тъкани и др. Според проучване важно предимство на стречинг упражненията е, че с течение на времето заради разтягането, се подобрява притокът на кръв към мускулите.Разтягане или стречинг представлява разгъване ...
Проучвания върху факторите, които влияят на зачатието от страна на таткото, сочат, че част от навиците му на живот носят риск за бъдещото бебе. И някои от изводите, до които стигат учените, са изненадващи. Те доказват, че за да се роди бебето в добро здраве, и бащата трябва да е внимателен, пише сайтът family.fr За майката се знае, че в ...
Динята съдържа едва 30 ккал за 100 г, което позволява хапване според желанието. Плодът е богат на вода и захари, което го прави идеален продукт за освежаване в горещините. Под кората му се намират 92% вода, фибри и букет витамини и минерали, които го правят още по-полезен през летните месеци.С една порция диня, която се равнява на ...
Електронните цигари "могат да увредят жизненоважни клетки на имунната система" и да бъдат много по-опасни, отколкото се смяташе досега, пише ВВС, цитирайки ново изследване, публикувано в онлайн списанието Thorax. Изследователите откриха, че парата, отделяна от електронната цигара, обезврежда важни имунни клетки в белите дробове ...
До мен
Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.
Medical Organizer
Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.
Zdravenportal.com най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
