При повечето деца от време на време се наблюдават гневни избухвания или емоционални изблици. Понякога се случва малчуганите да се разгневят, когато изпитат недоволство, или да се противопоставят на исканията на родителите си, защото не желаят да направят нещо. Когато обаче момичетата и момчетата проявяват агресивно ...
Яде ли ви се нещо сладко в офиса следобед? Обичате ли да хапвате малко шоколад или торта преди лягане? Тялото ни се нуждае от сладко, но понякога прекаляваме с десертите. Пристрастяването към захарта е причината за поява на диабет, затлъстяване и свързаните с него болести, сърдечносъдови заболявания и други. Според ...
Съвременният свят, в който живеем, е изключително динамичен. Ежедневно се сблъскваме с безброй много задачи и често в бързината прибягваме до не особено здравословни стъпки. Да се научим да се грижим за себе си обаче е изключително основополагащо за цялостното ни състояние и кондиция. По-концентрирани сме, имаме повече сили, ...
Терминът „усмихната“ депресия добива все по-голяма популярност напоследък. Хората, страдащи от нея, всъщност изглеждат щастливи според околните, но носят в себе си депресивните симптоми. Публикациите по темата се увеличават постоянно, както и търсенията в търсачките. И все пак има хора, които не са сигурни дали това е ...
Чиата е една от най-употребяваните суперхрани през последните няколко години. Семената, чиито лечебни свойства са познати от времето на ацтеките, са пълни с фибри, омега-3 мастни киселини, протеини, витамини и минерали. Ето защо все повече хора, които искат да се хранят здравословно и балансирано, ги включват в менюто си. ...
Понякога се случва така, че дори когато изглежда да сме си набавили повече от достатъчно сън, се чувстваме сънливи и уморени през деня. На какво се дължи този ефект? Ако часовете, прекарани в сън, не са причината, следващите най-често срещани са липсата на физическа активност и нездравословният хранителен режим. Изследователи ...
Независимо дали сме вегетарианци или преминаваме към хранителен режим без месо за известно време, много е важно да сме сигурни, че консумираме достатъчно желязо. Според националните здравни институти препоръчителният прием на желязо за възрастни е между 8 и 27 мг дневно, като по-възрастните жени и тези, които са бременни или ...
Тъгата и тревогата през първите дни след раждането на бебето преследват повечето майки, а у 10-15% от тях това състояние продължава седмици и дори месеци. Нарича се следродилна депресия, за нея си има реални причини, може и трябва да бъде преборена. Мислихте си, че след раждането ще бъдете в пълна еуфория, ще летите на крилете на ...
Това е вид интелигентност, която трябва да бъде включена в учебната програма на училищата, така че децата да могат да развият тези базови умения още в ранна възраст. Емоционалната интелигентност е самопознание, самоконтрол и изразяване – да знаем как да определяме границите и да ги назоваваме, за да предотвратим възможна ...
Още от ранна детска възраст, човек проявява предпочитания към сладкия вкус. Торти, сладкиши, сладолед, безалкохолни напитки, сокове, всички напитки с високо съдържание на захар, са дневният хранителен прием на мнозина. Отрицателните ефекти на системната и прекомерната консумация на захар, са известни и свързани с хронични и ...
Всеки родител знае, че думите не представляват единствения начин за комуникация. Пеленачетата посочват с пръст, поддържат зрителен контакт или използват невербалната комуникация, за да предадат посланието си на възрастните в обкръжението им. Идентифицирането, насърчаването и награждаването на тези прекурсори на говора ...
Топла или студена вода е по-добре да се пие на гладно сутрин? Много хора, които имат проблеми с метаболизма и искат да отслабнат, си задават този въпрос. Според лекари, вторият вариант е много по-полезен. Чаша топла вода прочиства организма рано сутрин – премахва токсините и мазнините, циркулиращи в кръвта. Ето кои са ...
Едни от най-полезните храни за тялото са плодовете. Те са пълни с витамини, минерали, фибри. Заедно с изтъкване на ползите им, те винаги са били обвити с митове за начина на консумиране. Лекарите препоръчват да се хапва всеки ден сезонен плод в определено количество на едно основно ядене. Много научни текстове обаче стигат до ...
Случва се на всеки от нас. Предполага се, че трябва да излезем, да потренираме, или иначе казано, да бъдем активни, но енергията ни е като на едва мъждукаща крушка. Уморени ли сме наистина? Или по-скоро ни мързи и искаме да се разминем с нещо? Психологът д-р Елън Хендриксън (Ellen Hendriksen) е формулирала 4 въпроса, които да си зададем, ако ...
Спането по гръб е изключително полезно и важно. Много хора обаче имат проблем със заспиването в тази поза и предпочитат да спят по корем. Преди да се откажете от тази идея окончателно, вижте защо си струва да инвестирате малко повече усилия. Спането по гръб е важно, защото: - Пази извивката на гръбнака; - Намалява напрежението в ...
Най-пълноценната храна за бременните се оказаха яйцата. Според британски лекари те намаляват вероятността от преждевременно раждане, ниско тегло на бебето и депресия на майката, съобщи в. "Daily Mail". Специалистите уточняват, че богатият хранителен състав на яйцата осигурява повече от важните за бременните витамини и минерали, ...
Ето че лятото дойде много бързо и някои ще останат неподготвени за плажа – без стегната фигура, за която се нахъсваха да тренират. Все пак никога не е късно да започнете да се храните по-здравословно и да се избавите от някои вредни навици. Онова, което ще ви дисциплинира е спортът. Всеки започва да ходи на фитнес или някой ...
Работохолизмът в съвременното общество, за разлика от пристрастяванията, включващи алкохол или други субстанции, се възнаграждава с бонуси, похвали, награди, признание - и следователно се счита за нещо добро. Но това, което не осъзнаваме е, че работохолизмът има дългосрочен негативен ефект не само върху нашето благосъстояние, ...
Когато става въпрос за сърдечно здраве, вероятно вече знаете, че придържането към здравословна диета и избягването на нездравословни продукти е добро начало, но понякога може да бъде доста по-сложно, отколкото предполагате. Много храни, които консумирате всеки ден и смятате за полезни, всъщност причиняват вреди на сърцето. ...
Дори и да тренирате редовно и да ядете здравословно, все пак не виждате резултатите, които желаете. Това може да се дължи на факта, че вечеряте много късно и веднага след това се насочвате към леглото за сън. Независимо дали работите нощни смени, или просто сте си създали такъв навик, този режим може да повлияе сериозно на ...
Колко често си мислите, че ще получите мечтаната работа и ще имате по-добър живот, ако бъдете по-уверени? Не всеки е роден с подобно качество, но това не значи, че не може да го развие. Смятаме, че самоувереността е много важна. Ето защо искаме да ви представим няколко съвета, споделени от известни психолози, които могат да ви ...
Всички знаем колко е болезнено да се събудим с болки във врата. Неприятното схващане не позволява въртенето на главата и това създава неудобство още от сутринта. Болките във врата понякога са придружени с главоболие, схващане и проблеми с храненето. Често болката е причинена от позата, в която спите, стрес или пък от начина ви ...
Отслабването на зрението е нещо, което не може да контролираме. Проблемът се задълбочава с годините и евентуално ни се налага да сложим очила. При някои хора проблемите започват в по-ранна възраст, докато при други се случват чак след 50 години. Но въпреки това, има няколко малки ежедневни навици, които могат да развалят ...
За много от нас кафето е любимият начин да се събудим, а изследванията сочат, че то има повече от една здравословни ползи, когато се консумира умерено. Кофеинът подобрява концентрацията и издръжливостта при физическо натоварване, а понякога се налага да си вземем и по няколко чаши на ден. За съжаление, стомахът невинаги ...
До мен
Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.
Medical Organizer
Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.
Zdravenportal.com най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
