Сънят е изключително важен не само за физическото здраве на човек, но и за психическото му такова. Ето защо безсънието трябва да се разглежда като сериозен проблем, за който е необходимо да се вземат адекватни и бързи мерки. ко вие самите имате проблеми със съня, вероятно сте запознати с негативните последици от него. В случай, ...
Липсата на „гориво“ в тялото може да доведе до доста непредвидени неприятни ситуации. Не става дума за това дали сте се подложили на диета, а изобщо за случаите, в които правите неща на празен стомах… прегладнели. Това не само афектира функционирането на тялото, а и на мозъка. И за да не се стига до конфликти и ...
Бадемите са сред най-богатите източници на високоенергийни хранителни вещества. Съдържайки, фибри, протеини и омега-3 мастни киселини, те са предпочитани от много хора и влизат в състава на много диетични режими. В 100 грама бадеми има общо 575 калории; 21, 5 г поротеин; 21,55 въглехидрати; 49,33 г мазнини, от които 3,7 г ненаситени ...
Знаете ли, че има храни, които не са съвместими с кръвната ви група и е по-добре да бъдат избягвани? В това вярва натуропатът Питър Д’Адамо, който създава специална диета възоснова на четирите основни комбинации. Определени белтъчини в някои храни не могат да се преработят по еднакъв начин от организмите с различни кръвни ...
Флавоноид, който се среща в магданоза, лайката, червените чушки и мащерката, стимулира формирането на неврони и връзката между мозъчните клетки, установиха бразилски учени, цитирани от агенция ЮПИ. Името на биосъставката е апигенин. Неврони, третирани с него, показват увеличено формиране на синапси. А здравите връзки между ...
Авокадото е от онези „екзотични“ и същевременно изключително полезни храни, които трябва да присъстват във вашия хранителен режим. Дори да не сте фенове на гуакамолето, не забравяйте, че авокадото е чудесна съставка за вкусна и здравословна салата. Вече сме споделяли с вас защо трябва да консумирате често зеления плод. ...
Хранителното разстройство често се отразява не толкова на теглото на човек, а по-скоро на неговите мисли и чувства. Важно е да разберете кои са предупредителните знаци на хранителното разстройство, защото това заболяване може да се развие в много негативна посока, а именно в развитието на булимия или на смъртоносна ...
Имате ли липса на апетит? Това е нормално по време на боледуване, но каква е причината в други случаи? Ако не сте гладни, значи имате някакъв проблем в тялото, който трябва да разрешите. Няма да ви стане нищо, ако не ядете един ден, но когато става въпрос за повече, вече е притеснително за вашето здраве. Събрахме най-честите ...
Има хора, на които постоянно им е студено. Вие от тях ли сте? Ако често усещате студ и тялото ви поддържа по-ниска температура извън зимния сезон, не я игнорирайте! Това може да са симптоми на някои здравословни проблеми и дефицити като: Ниски нива на желязо Желязото е жизненоважно, за да функционира нормално организмът. То ...
Готвите ли често? Опитвате ли се да имате разнообразие на трапезата? Смята се, че бaлансираната консумация на храна, с която си набавяме повече от 40 хранителни вещества, е здравословна за организма. Много специалисти по хранене и диетика препоръчват да ядем поне три дни от седмицата месо, два риба, същият брой за бобови ...
Пролетта е свързана с подновяване и промяна. Лъчите на слънцето след зимата енергизират и дават добро настроение. По рафтовете на магазините се появяват сезонни продукти, с които можем да подобрим имунната си система, да ускорим обмяната на веществата, да прочистим организма от токсини и да се отървем от няколко излишни ...
Рибата е не само вкусна, но и доста полезна за вашето тяло и мозък. Десетки научни изследвания са доказали, че тя съдържа ценни вещества, които дават „суперсили“ на организма ви. Рибата съдържа омега-3 мастни киселини, протеини, витамин D, които подпомагат: Сърцето Хората, които редовно консумират риба, са по-малко ...
Антиоксиданти в някои храни крият сериозни рискове за здравето. За това алармират диетолози пред Bulgaria ON AIR. Те цитират данни от международно изследване, според които във всяка трета вафла, продаваща се в магазините, се съдържа канцерогенно вещество. Любимите зрънчовци на децата, сухи пасти, желирани бонбони и разни други ...
Физическото натоварване е много по-ефикасно за тялото отколкото диетите за отслабване. Това показва проучване на учените от университета в Колорадо. Екипът от учени сравняват ефекта от диетите и физическата активност в борбата с излишните килограми. Те изследвали колко калории са изразходвали хора, които са отслабнали ...
Според последните проучвания близо 80% от европейците страдаме от недостиг на витамин D. И въпреки че през лятото у нас има достатъчно слънчеви лъчи, чрез които го синтезираме, при начина на живот, който водим на закрито, липсата на движение навън, се създават условия за неговия дефицит. Витамин D се отделя в човешкото тяло в ...
Лесни за готвене и вкусни, приготвени по всякакъв начин и голям източник на протеин, яйцата са любимо ястие на мнозина. Едно яйце съдържа средно към 6,3 г протеин и витамините A, B2, B6, B12, D, цинк, желязо, мед, което прави продукта чудесен избор за закуска, обяд или вечеря. Но като повечето храни и тази е обградена от много митове: ...
Повечето храни, приготвени по правилния начин, са здравословни. Но някои увеличават в пъти положителните си свойства, когато са комбинирани с други храни. Д-р Ейми Ша, популярен индийски диетолог, разкри кои са най-мощните и сред най-здравословните комбинации в кухнята. Куркума с черен пипер Куркумата е богата на куркумин, ...
Остават броени дни до Великден. Повечето от нас с нетърпение очакват да се съберат с роднините на трапезата, да се чукнат с яйца за здраве и хапнат вкусно агнешко. Изкушени от различните ястия, много ще прекалят с яденето. За празниците се раздават и получават варени яйца, боядисани с различни багри. Традицията повелява да се ...
Изпитвате ли затруднения със ставането от леглото сутрин и концентрацията на работа? Усещате ли меланхолия или силно главоболие всеки ден? Ако в продължение на няколко дни сте отпаднали, не се притеснявайте, защото подобни симптоми по това време са нормални. Причинява ги неприятната пролетна умора. Ако искате да преминете ...
Храната която приемаме, играе основна роля за здравето ни. Именно тя контролира и нивата на кръвната захар и е важна за хора, страдащи от диабет тип 2. Учени събират няколко продукта, които са изключително полезни за хора, чиято кръвна захар е добре да се понижи. Ето кои ястия регулират глюкозата в кръвта, пише Daily Express. Червен лук ...
Обичате ли семена? А хапвате ли сусамени семена? През последните години те станаха важна подправка в кухнята, която може да се ползва както за салати, така и за основни ястия и десерти. Можете дори да добавите семената в сутрешното си мюсли и е хубаво да го направите, тъй като те са доста полезни и пълни с фибри, протеини, ...
На всеки се случва от време на време да си изпусне нервите и да се развика. Но е много важно да помним, че това е един изключително вреден навик, не само за нас самите, но и за близките ни. Проблемът става още по-сериозен, когато родителите крещят по децата си, защото това може да доведе до сериозни проблеми като тревожност, ...
Когато става въпрос за здравето ни, се доверяваме на най-различни общоприети методи и съвети. Много от тях обаче се оказват най-обикновена заблуда. Като например вярването, че настинките се дължат на студеното време... Студеният душ калява? Любителите на топлия душ могат да си отдъхнат. Екстремните температури със сигурност ...
Не е тайна, че стресът е причина за много от нашите болести, пишат редакторите на ABC Fact. Той ни пречи да сме ефективни, нарушава имунната ни система, влошава цялостно здравето ни. Понякога дори не осъзнаваме, че сме в състояние на стрес, защото той умело се прикрива сред други симптоми. По-долу описваме 9 такива симптома, на които ...
До мен
Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.
Medical Organizer
Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.
Zdravenportal.com най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
