Обичате ли сирене? А колко пъти сте чели, че трябва да го намалите от менюто си или да го изключите напълно след определена възраст, защото не само е калорично, но и калцият от него не се абсорбира правилно? Да, калорично е и съдържа мазнини, но сиренето съществува в стотици варианти и докато някои може и да са по-вредни за вас, ...
Блестящата усмивка не само повишава самочувствието и печели вниманието на околните, но и отваря много врати. За съжаление, не всеки се ражда с такава и с годините в зависимост от начина на живот, зъбите може сериозно да пострадат и цветът им да потъмнее. През последните години излязоха иновативни методи и процедури за ...
Кафето – тази вълшебна напитка, без която по-голямата част от населението не може да си представи сутрините. Първата ни работа, когато станем, е да пуснем кафе машината, за да приготвим вкусно и топло питие, което да ни събуди и да ни подготви за деня. Кофеинът сякаш се влива в кръвта ни и повдига настроението. Но полезно ли е ...
Когато нещо не е наред с кожата ви, признаците често са очевидни, което означава, че може да ги усетите и да ги видите. Например, вече сте се научили да усещате къде ще ви излезе пъпка много преди тя да се появи или усещате как бузите ви се зачервяват по време на розацея и може да разпознаете сухата кожа. Оказва се, че ноктите ни ...
Опасни хапчета за отслабване се продават свободно в интернет. За това предупреждават от Агенцията по безопасност на храните. Новата корейска хранителна добавка съдържа забранени съставки, които сериозно увреждат сърцето, информират в предаването "Здравей, България". Нерядко изследванията в една от лабораториите, в които ...
Зрението играе изключително важна роля за нашето здраве и ако то започне да се влошава, това би повлияло на начина ни на живот. Тогава любими или важни дейности, като шофиране, четене и спорт, биха били предизвикателство и затова е важно да предпазим очите си от най-честите причинители на зрителни проблеми. В последните месеци ...
Фибрите са по-важни за вашата диета, отколкото си мислите, и има голяма вероятност да страдате от техния недостиг. Много от хората консумират само половината от препоръчителното количество фибри, от които се нуждаят. Това е така, защото повечето хранителни режими съдържат преработени храни, които често са лишени от фибри. ...
Хатха йогата е форма на йога, която включва задържане на специфични пози на тялото, наречени асани, с които работите върху мускулната сила и помагат да свържете ума с тялото си. Това е един от най-популярните видове йога, практикувани в света, а изследванията показват, че той е свързан с подобряване на психическото и ...
Слънчевата светлина често се възприема като заплаха за нашето здраве, защото може да причини бръчки, преждевременно стареене и дори рак на кожата. Но изследванията сочат, че излагането на слънце може в действителност да е от полза, когато е в малки дози. И тъй като вече вървим към края на лятото, трябва да се възползваме ...
Коронавирус ситуацията ни научи да си дезинфекцираме ръцете постоянно с повод и без. Дезинфектантите обаче имат и своите негативни последици за кожата. Докато убиват микробите и бактериите, те убиват и някои естествени бактерии, които са полезни за кожата ни. Също така те изсушават много ръцете, тъй като съдържат висок ...
Холестеролът е липид, съдържащ се в клетъчните мембрани на всички тъкани на човешкото тяло. Той е бяло мазно вещество, неразтворимо във вода и разтворимо в повечето органични разтворители. Необходим е за синтеза на хормоните на кората на надбъбречната жлеза, мъжките и женските полови хормони, витамин D и жлъчните киселини. ...
Плуването е един от най-щадящите спортове, които се препоръчват за тонус на тялото, за оформяне на мускули, при травми и разбира се, за отслабване. Причината е, че при активности във водата се горят много повече калории, без това да се отразява негативно на мускулите и сухожилията, защото водата помага за извършване на плавни ...
Според учените, упражненията в различни часове на деня могат да осигурят различни здравословни и представителни ефекти. Например, може да ви се стори, че спите по-добре през нощта, ако отидете да бягате сутрин, че вдигате по-тежки неща, ако тренирате следобед или че облекчавате безпокойството си, ако практикувате вечерна йога. ...
Има много витамини, необходими за поддържането на здрав ум и здраво тяло. Един от тях, за който трябва много да внимавате, е В12. Той участва във всичко – от производството на червени кръвни клетки до растежа на ноктите. Освен за образуването на червени кръвни клетки, витаминът играе важна роля и за неврологичното ...
Покрай корона вирус положението все повече хора прибягнаха до домашни тренировки. Ако и вие сте решили да опитате и нямате много опит, вместо да се чудите какво да правите, заложете на упражнения с доказани резултати. Ето 5 базови упражнения, които трябва да включите под една или друга форма. Започнете с по 3 сета от минимум 10 ...
Постоянно чувате, че трябва д хапвате повече плодове и зеленчуци, за да зареждате тялото с витамини и други полезни хранителни вещества и да поддържате тялото си във форма. Не забравяйте обаче, че всяка храна в по-големи дори води до обратен ефект. И ако сте на хранителен режим, внимавайте при консумацията на следните полезни ...
Близо 60 % от човешкото тяло се състои от вода. И нейното движение в тялото зависи до голяма степен от вашата активности и хранителни навици. Но също така може да бъде повлияна и от приема на лекарства и външни обстоятелства. Не отчитате като проблем, ако изхвърляте повече вода, макар че дехидтратацията може да има сериозно ...
Ако търсите силов начин, който да е от полза за цялото ви тяло, то клекът е най-доброто решение за вас. Той не само може да ви помогне ад изплънявате атлетически задачи, но също така укрепва тялото ви за ежедневни движения като ходене, носенето на тежки предмети и изкачването на стълби. Тренировките у дома станаха задължителни ...
Независимо дали се подготвяте за сезона на настинката и грипа, или просто искате да се погрижите за здравето си, имунната ни система трябва да остане силна и непокътната. Тя е отговорна за предотвратяването и борбата с инфекциите и когато работи на пълни обороти има по-малък риск да се разболеете. Важно е да се отбележи, че не ...
Отслабването е нещо, към което мнозина се стремят и до с голяма упоритост. Проблемът идва, когато резултатите се бавят, макар че правите всичко възможно и според вас правилно – храните се здравословно, спортувате. Уви, понякога това не е достатъчно. Без да осъзнавате можете сами да саботирате загубата на тегло и то още от ...
Знаете ли, че можете да отслабвате, докато спите? Дори да не правите никаква физическа активност, тялото ви има способността да гори калории и през нощта и това до голяма степен зависи от нещата, които сте правили през деня и покоя, който му осигурявате. Качественият сън е много важен, тъй като той осигурява време за почивка на ...
Куркумата е основен елемент в традиционната медицина от хиляди години. Сега съвременната наука потвърди някои от ползите за здравето на подправката, включително нейните противовъзпалителни свойства и ролята на антиоксидант. Куркиминът - активен химикал, който придава жълтия цвят на куркумата - е отговорен за повечето от ...
Витамин D е важен витамин, който помага за формирането на здрави кости и зъби. Според някои проучвания, той може да предпази от заболявания като рак, диабет и множествена склероза. Освен това е ефективен и срещу настинка и грип. Приемът му е особено важен през зимата, тъй като подобрява здравето на имунната система и подпомага ...
Септември месец вече тече с пълна сила и постепенно усещаме как лятото си отива. Въпреки високите температури навън, по-късите дни ни показват, че есента съвсем скоро ще почука на вратата ни и ние трябва да сме готови за нея. Следващият сезон е едновременно красив и опасен, тъй като тогава има голяма вероятност да се разболеем ...
До мен
Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.
Medical Organizer
Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.
Zdravenportal.com най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
