Около 2,4 млрд. души страдат от кариес. Чистенето на зъбите всеки ден не е достатъчно да ги предпазите. Вероятно без да знаете сте се сдобили с вредни навици, които се отразяват на вашето дентално здраве. Ето и кои са те: Игнорирате лошия дъх в устата си Лошият дъх не е просто отблъскващ, той е знак за някакъв проблем или лоша ...
Бягащата пътека е сред най-популярните кардио уреди във фитнеса и сигурно често я ползвате. Повечето от вас вероятно вярват, че като потичат 30-40 минути вече са направили по-голямата част от тренировката. Уви, макар да горите калории, тъй като тичането е кардио активност има опасност да допускате грешки, вследствие на които няма ...
Ако спрете да се возите на асансьора, а вместо това започнете да катерите стълбите, може да стегнете бедрата, прасците и дупето си. Ако намалите употребата на личния си автомобил и градския транспорт и започнете да ходите поне няколко спирки пеша до работа, също ще подобрите горенето на мазнини и изграждането на мускули в тази ...
Ако смятате, че бактериите и инфекциите са единствените заразни неща, помислете пак! Ще се изненадате колко неща можете да прихванете, само като наблюдавате човека отсреща. Поръчки в заведения за хранене Хората са по-доволни и щастливи, когато поръчват храна, сходна на тази на компанията си на масата, твърди изследване на ...
Мазнината винаги е била считана за враг на здравето и на хубавото тяло. Но това е погрешно разбиране. Тялото се нуждае от мазнини дори в процеса на отслабване. Трикът е да хапвате правилните мазнини. Не всички мазнини са вредни за здравето и не всички имат еднакъв ефект върху тялото. Ето какво е препоръчително да хапвате дори в ...
Витамин А е мастноразтворим основен витамин. Той подпомага функцията на очите, имунната система и органите. Съдържа се само в организма на човека и животните. Среща се в две главни форми – витамин А1 (ретинол1), който се намира в тъкани на бозайници и морски риби, и витамин А2 (ретинол2) – в черния дроб на пресноводни риби. ...
Едни от най-големите досадници през летния сезон са комарите. Каквито и мерки да взимате, едва ли ще минете сезона без нито едно ухапване. Тези малки кръвопийци сякаш намират начин да посмучат от кръвта ви дори облечени и намазани със силни репеленти. Комарите не са съвсем безобидни, така че не ги пренебрегвайте. Те разнасят ...
Нека си го кажем направо – много по-лесно е да напълнеем, отколкото да отслабнем. Много често се случва известно време да се опитваме усилено да свалим излишните килограми, но в крайна сметка да не успеем и накрая да се откажем. Преди да изгубите мотивацията си, прочетете този списък със 7 изненадващи причини, които може би са ...
Живеем в свят, в който получаваме почти всичко наготово с натискането на един бутон, но проблемите с психичното здраве на хората се увеличават. Миналите поколения не са имали автомобили, миялни, перални, централно отопление, доставки на храна по домовете и т.н. В днешно време хората наистина би трябвало да са доста по-свободни, ...
Ядем, не само когато сме гладни или само за да заредим тялото с енергия. Често посягаме към различни изкушения и когато емоциите ни са нестабилни или сме стресирани. Емоционалното хранене е голям проблем особено за тези, които се опитват да намалят теглото си. Храната осигурява комфорт и то не каква да е храна, а често ...
Една от най-често срещаните грешки, които хората допускат при спортуване е, че се опитват да натоварват всички мускулни групи. Включването на кардио, тежести, ластици в една тренировка няма да направи мускулите ви по-големи и здрави. Всъщност така усилията са разфокусирани и на практика не правите ефективна тренировка върху ...
През последните няколко дни с пълна сила ни беше напомнено, че лятото си е отишло и трябва да се подготвяме за по-студените месеци. Въпреки че метеоролозите ни уверяват, че октомври ще бъде с високи температури, есента вече е тук и това означава, че е добре да помислим за имунитета и неговото подсилване. Освен противогрипни ...
Да имаме красива и здрава усмивка, и то естествена, е истинско предимство. В крайна сметка зъбите са едно от първите неща, които забелязваме у другите хора. Ето защо трябва да се стараем да полагаме по-големи грижи за нашите зъби и венци. Грижата за усмивката в домашни условия е от ключово значение, особено когато невинаги имаме ...
Кето диетата стана изключително популярна през последните години. Тя се състои в изключването на всички въглехидрати и избирането на храни, които са с високо съдържание на мазнини. Тази промяна поставя тялото в метаболитно състояние, наречено кетоза, при което мазнините се използват от организма за енергия. Според експерти, ...
Що се отнася до диетите и въглехидратите, изглежда всеки има мнение. Докато някои режими като кето диетата, се стремят да намалят почти всички въглехидрати, има и други възможности, които си заслужава да бъдат проучени. Методът въглехидратно колоездене се използва в храненето на спортистите в продължение на десетилетия, но ...
Ако сте изправени пред тежката задача да се грижите за възрастен близък, прикован на легло или губещ разсъдъка си, вероятно изпитвате тревожност, паника, отчаяние или друга форма на нервен срив. От една страна нямате психическите и физическите сили да се справите, от друга, не искате да "изхвърлите" вашия близък в някакъв дом ...
Сушената червена боровинка е доста търсен плод през есента. Тъй като по-трудно се намира в сурово състояние по това време на годината, тя се консумира по този начин. Взимат я най-вече за укрепване на имунната система и при инфекции на пикочните пътища, но консумацията ѝ носи още редица ползи на организма. Близо 90% от прясната ...
Всички сме чували за пролетна умора, но състоянието се повтаря и през есента. Вече окончателно казахме довиждане на лятото и започнахме да се оглеждаме за по-топли дрехи, допълнителни завивки и храни, които да укрепят имунната ни система. Есента е един от най-красивите сезони, но също така може да причини неприятни усещания ...
Времето навън става все по-студено и трябва да помислим за начини, по които да се стоплим. Ако имаме възможност да работим от вкъщи, се спасяваме от мразовитите утрини, но не всеки има този късмет. Затова е важно да се насочим към храни и напитки, които да ни стоплят не само сутрин, но и през целия ден. Постепенно летните коктейли ...
Чували ли сте за 30-дневното предизвикателство, при което всеки ден трябва да правите по един планк? Много хора решават да го приемат, за да подобрят двигателната си активност и стегнат някой друг мускул. На пръв поглед изометричното упражнение изглежда лесно, но доста ще се поизпотите, ако искате да издържите по-дълго. Има ...
Диетите и здравословното хранене се превърнаха в основна цел на много хора по света. Едни го правят, за да изглеждат добре, а други разчитат на правилния режим, за да поддържат здрав организъм и да си набавят нужните витамини и минерали. Освен здравословното хранене, фастингът също набра огромна популярност през последните ...
Каква ще бъде реакцията ви, ако ви кажем, че е добре да ядете водорасли? Всъщност те не са толкова гадни, колкото всеки си ги представя. Оказва се, че различните ядливи водорасли са доста полезни за здравето и е добре да ги включим в дневното си меню. Едно такова допълнение е спирулината. Спирулината е синьо-зелено водорасло, ...
Медицински изследователи направиха изненадващо анатомично откритие – те се натъкнаха на мистериозна двойка слюнечни жлези, скрити в човешката глава. Жлезите са били идентифицирани съвсем случайно от лекари от Нидерландия, които са проучвали пациенти с рак на простатата посредством модерен скенер, наречен PSMA PET/CT. В ...
Докато светът се бори с пандемията от новия коронавирус, експерти предупреждават, че ние вече сме се изправили пред друга инфекциозна заплаха в световен мащаб. За бактериите, резистентни на антибиотици, не се говори толкова много, колкото за COVID-19, тъй като заболяванията, които причиняват, се разпространяват бавно (но пък за ...
До мен
Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.
Medical Organizer
Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.
Zdravenportal.com най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
