След консултация с 21 регистрирани диетолози са установени храните, които според тях намаляват стреса. Ето и кои са храните. 1. Билков чай Диетолозите съобщават, че когато са подложени на стрес, приемат затоплени храни и напитки, тъй като по-високата температура на храната действа успокояващо. Според тях чаят е идеалният ...
Ако все още се чудите каква диета да започнете след обилните празнични трапези, то определено не сте сами. Заливат ни купища информация за правилно хранене и хранителни режими за отслабване . Но кой хранителен режим е наистина здравословен? Наистина е трудно да се каже. В края на миналата година на симпозиум по диетика и ...
Набираща все повече популярност високоинтензивната интервална тренировка (от англ. – high intensity interval training) представлява редуване на високо- и нискоинтензивни упражнения, с различна продължителност. Представена в обща схема тренировката се състои от 3-5 минути загрявка, последвана от поне 10 серии редуване на ...
Травмите на очите, както и различно протичащи по тежест инфекции, засягащи в различна дълбочина слоевете на очната ябълка често водят до намалено зрение и дори в някои случаи слепота. Обикновено причината за промените в зрителната острота се дължат на ръбцови белези, които се образуват върху повърхността на корнеята, при ...
Покачването на теглото и чувството на умора през цялото време може да бъде в резултат от забавен метаболизъм. За да се ускори, трябва да се консумират правилните храни в правилните количества. Ето и някои от тях. 1. Зелен чай Зеленият чай е една от най-добрите напитки за загуба на тегло. Катехините, които той съдържа – ...
Със среден престой в болница от 5.3 дни България е на втора позиция по този показател в ЕС, сочат данните на Евростат за 2016 г. Единствено в Холандия средно пациентите се хоспитализират за по-кратко - 4.5 дни. Най-дълго стоят в болница пациентите в Чехия - средно 9.6 дни. Следват Хърватия с 9.3 дни, Франция с 9.1 и Германия с 9. От ...
Кожата, като изпълняващ бариерна функция орган, се повлиява пряко от различни фактори от околната среда. Смяната на сезоните неминуемо оказва изразено в различна степен влияние върху кожната покривка. По този начин редуването на топлите и студените месеци повлиява и някои кожни заболявания – съответно с обостряне и/или ...
Информацията за нитратите е много противоречива. Повечето мнения са, че те са изключително пагубни за нашето здраве, но това всъщност не е точно така. Нитратите са полезни и необходими за растенията, които могат да ги метаболизират до нитрити. С най-голямо съдържание на нитрати са марулите, спанакът и други листни зеленчуци. ...
Безразборното хранене с нездравословна храна, редовният прием на алкохол и медикаменти натоварва черния ни дроб, който има изключително важна функция за тялото ни. Той е основният орган, който преработва токсините в тялото, регулира някои хормони, контролира натрупването на мазнини и производството на енергия. Ето няколко ...
Красивата усмивка и здравите зъби са ключ към успеха на всеки. Но знаем ли кои са полезните и кои вредни навици за тях? Жабурене с вода за уста? Да, изплакването на устата с вода за уста е полезно начинание, но не и веднага след измиване на зъбите с паста и четка за зъби. Желателно е жабуренето да става поне 30 минути по-късно след ...
Болката, ниско в кръста, е сред водещите оплаквания при хората от цял свят, особено в по-напреднала възраст. В голям процент от случаите, тя е придружена и от болка по хода на единия или и двата крака. Състоянието е известно като лумбална или по-често лумбосакрална радикулопатия, в зависимост от нивото на засягане на нервните ...
Рязко са се увеличили случаите на болни от грипен вирус у нас. Това отчитат водещите епидемиолози и предупреждават, че пикът на грипа се очаква в края на месец януари. „130 на 10 000 души е регистрираната заболеваемост от грип през миналата седмица (в края на декември, б.р.), което е рязко завишение в сравнение с предходните. ...
Зима е. Дните са кратки, времето студено... Какво по-хубаво от това да си останете в къщи с топлите чорапи, похапвайки печена тиква с канела, четейки любимата си книга? Ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да направите почивката си пълноценна: Спрете да мислите за хиляди неща едновременно. Проучвания показват, че ...
Яидео игрите подобряват мозъчната дейност и правят хората по-умни. Това показва ново прочуване, публикувано в списание Nature, цитирано от Business Insider. До това заключение стигат изследователи от Университета за електронни науки и технологии на Китай в гр. Чънду и австралийския университет "Маккуори", след като откриват връзка ...
Поне веднъж в живота си всеки един човек е преминал през епизод на лумбална болка или по-често наричана болка в областта на кръста. Според статистически проучвания разпространението на лумбоишиалгията достига до 40-80% от населението, а годишната заболяемост е приблизително 5%. При 10-20% от пациентите в трудоспособна възраст ...
Последните няколко години употребата на пробиотиците нарасна многократно. Изписват се заедно с антибиотично лечение, при стомашни проблеми като запек и диария, гастрит, при малки бебета като превенция на коликите. Но доколко безопасно е тяхното използване? От хилядолетия хората консумират храни, богати на живи бактерии. ...
Теглото на възрастния човек е сравнително постоянно и дълго време може да не се променя, въпреки разнообразното ежедневие и хранителен режим. За да има баланс между прием и разход на енергия, в нашето тяло съществуват множество механизми, които контролират апетитa и основната ни обмяна. Смущения в тази фина регулация водят до ...
Стресът е ежедневие в наши дни. Повечето хора са изложени на стрес, което е предразположение за възникване на редица заболявания, характерни за съвременното общество. Такива са атеросклероза и съдови инциденти (инфаркт, инсулт), повишено артериално налягане, свръхтегло и затлъстяване, стомашно-чревни заболявания, неврози и ...
Най-хубавите празници в годината – Коледа и Нова година, обичайно са съпроводени с дълги и богати трапези. А януари продължава маратона на пиршествата с някои от най-популярните имени дни. Между коледните сармички, новогодишната баница и свинските ребра със зеле на Ивановден преяждането седмици наред е почти неизбежно. ...
Много проучвания потвърждават, че медитацията може да бъде силно оръжие за умствено и физическо здраве. Някои автори твърдят, че медитацията може да носи и друга полза. Редовната медитация може да ни помогне да учим повече и по – бързо от натрупан опит. Учени от университета в Съри, Великобритания се фокусират върху ...
Диета с ниско съдържание на протеини и високо съдържание на въглехидрати е ключът към дълъг и здравословен живот Диета с ниско съдържание на протеини и високо съдържание на въглехидрати може да бъде ключът към дълъг живот и добре функциониращ мозък според изследване на University of Sydney. Проучването, публикувано в списание Cell ...
Свръхактивната имунна система може да обясни състоянието, наречено хронична умора. Много от страдащите казват, че състоянието им започва с активиране на имунната им система като инфекция, например. Светлина в края на тунела. Хроничната умора е състояние, за което дълги години се смяташе, че се дължи на продължително ...
Нови проучвания хвърлят светлина по въпроса дали времето, прекарано пред всички екрани, които ни заобикалят, оказва влияние върху мозъчната дейност на децата ни. Това е последното публикувано проучване от серията такива, които може би ще накарат родителите да отстранят всички смарт устройства от обкръжението на децата си. ...
Тестостеронът е мъжки полов хормон, който регулира анаболните (изграждащите) процеси в тялото, дейността на половите органи, либидото и т.н. Ежедневните навици и особено храната играят огромна роля в поддържането на здравословни нива на тестостерон. Избирайте повече храни, богати на цинк: Лукът и чесънът могат да бъдат ваши ...
До мен
Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.
Medical Organizer
Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.
Zdravenportal.com най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България
Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.
