Уважаеми клиенти, поради зачестилите оплаквания от сайта zdravenportal.EU, който се представя за нас, искаме да Ви уведомим, че същият няма нищо общо с нас, освен че е пълно копие на www.zdravenportal.com и при констатирани нередности можете да пуснете жалба до комисията за защита на потребителите тук.
гр. София, ул. Бяло море 8, етаж 5, кабинет 505, тел.: 0887938931
Gelavistaortho
Ние ще Ви дадем нужната сигурност в успеха по пътя към хубавата усмивка и здравето на цялата уста.
Мамолог, Ендокринолог, Гинеколог

Спанак – зарежда ни с витамини, подобрява зрението

spinach

Има храни, които ни зареждат с витамини и ни дават нужната енергия за деня. Именно такава роля има спанакът, който е един от най-полезните зеленолистни зеленчуци.

Топим килограми с тиквички

Whole and sliced courgettes

Ако искаме да се храним здравословно, то зеленчуците задължително трябва да присъстват в менюто ни. Тиквичката е един от най-продаваните през летния сезон. Тя е съставна част на много ястия, някои хора дори я ядат сурова. И има защо- пълна е с полезни за тялото вещества. 

Колко кафе трябва да пием на ден

cofee

Испански учени посочиха дозите кафе, които е полезно да пием на ден. Според мащабно проучване препоръчителни са не повече от 4 чаши дневно.

6 супер лесни за приготвяне възстановителни напитки и храни

chicken salad

Правилното възстановяването е ключът за изграждане на мускулна маса.След всяка интензивна тренировка, нашите мускули страдат от загуба на протеини и гликоген. Важно е да се възстановят електролитите и да се запълнят изгубените флуиди.

Защо тийнейджърите поемат толкова много рискове ?

teen

Много от родителите, а и не само, са си задавали въпроса защо юношите и младите хора предприемат толкова рискови начинания, при това в голямата си част ненужни и опасни.

Кръстословиците подмладяват ума на възрастните с 10 г.

cross

Кръстословиците са занимание за малки и големи. Те подобряват менталното здраве, особено на по-възрастните. Това доказват учените от Кралския колеж в Лондон, които правят мащабно проучване. В него участват над 17 000 души на 50 и повече години. 

18.8% са българите, които нямат здравноосигурителни права

health

Близо 74 хиляди повече здравнонеосигурените българи през 2016 г. спрямо 2015 г, показва годишния отчет на Националната здравноосигурителна каса, цитиран от в. „Сега“. След тенденцията на спад на числото в предишните години, сега то отново е повече от желаното.

Музиката на живо намалява стреса

cheering

Обичате ли да слушате музика когато сте сами? Успокоявате ли се от любимата песен? Ново проучване във Великобритания показва, че музиката на живо намалява стреса и има още по-благоприятно въздействие върху организма. 

Хранителна алергия – кои са най-честите причини ?

allergy

Предполага се, че повече от 20% от хората имат  свръхчувствителност към някои храни. Реакциите на непоносимост към храната включват широка гама от причини и за пострадалия понякога е трудно да разбере какво му се случва и защо, понеже усещанията са сходни.

Най-вредните ежедневни навици

hh

Специалисти съставиха своеобразен „черен списък” на вредните ежедневни лични навици, масово споделяни от повечето хора по света. Ще се изненадате да откриете, че и вие сте сред тях. Ето какво включва този списък:

Facebook