гр. София, ул. Бяло море 8, етаж 5, кабинет 505, тел.: 0887938931
Gelavistaortho
Ние ще Ви дадем нужната сигурност в успеха по пътя към хубавата усмивка и здравето на цялата уста.
Мамолог, Ендокринолог, Гинеколог

Девет неща, които не бива да правите на празен стомах

food

„Ти си това, което ядеш“ е поговорка, позната на всички.

Но това, което правим преди хранене, също оказва голямо влияние върху здравето ни.

Синдром на чревната пропускливост – скритата епидемия

Mid adult woman suffering from abdominal pain

Изразът пропускливи черва или течащо черво звучи странно, но се оказва че засяга все повече хора. С площ от 200 квадратни метра нашата храносмилателна система служи като жизненоважна бариера срещу болести и зарази.

Спанак – зарежда ни с витамини, подобрява зрението

spinach

Има храни, които ни зареждат с витамини и ни дават нужната енергия за деня. Именно такава роля има спанакът, който е един от най-полезните зеленолистни зеленчуци.

Топим килограми с тиквички

Whole and sliced courgettes

Ако искаме да се храним здравословно, то зеленчуците задължително трябва да присъстват в менюто ни. Тиквичката е един от най-продаваните през летния сезон. Тя е съставна част на много ястия, някои хора дори я ядат сурова. И има защо- пълна е с полезни за тялото вещества. 

Колко кафе трябва да пием на ден

cofee

Испански учени посочиха дозите кафе, които е полезно да пием на ден. Според мащабно проучване препоръчителни са не повече от 4 чаши дневно.

6 супер лесни за приготвяне възстановителни напитки и храни

chicken salad

Правилното възстановяването е ключът за изграждане на мускулна маса.След всяка интензивна тренировка, нашите мускули страдат от загуба на протеини и гликоген. Важно е да се възстановят електролитите и да се запълнят изгубените флуиди.

Защо тийнейджърите поемат толкова много рискове ?

teen

Много от родителите, а и не само, са си задавали въпроса защо юношите и младите хора предприемат толкова рискови начинания, при това в голямата си част ненужни и опасни.

Кръстословиците подмладяват ума на възрастните с 10 г.

cross

Кръстословиците са занимание за малки и големи. Те подобряват менталното здраве, особено на по-възрастните. Това доказват учените от Кралския колеж в Лондон, които правят мащабно проучване. В него участват над 17 000 души на 50 и повече години. 

18.8% са българите, които нямат здравноосигурителни права

health

Близо 74 хиляди повече здравнонеосигурените българи през 2016 г. спрямо 2015 г, показва годишния отчет на Националната здравноосигурителна каса, цитиран от в. „Сега“. След тенденцията на спад на числото в предишните години, сега то отново е повече от желаното.

Музиката на живо намалява стреса

cheering

Обичате ли да слушате музика когато сте сами? Успокоявате ли се от любимата песен? Ново проучване във Великобритания показва, че музиката на живо намалява стреса и има още по-благоприятно въздействие върху организма.