03:05:2018

Няколко фитнес добавки, важни колкото и протеина

Когато става дума за фитнес и натрупване на мускулна маса, най-голямо внимание се обръща на протеините (белтъчините). Това е напълно обяснимо на фона на ролята на аминокиселините – основна градивна единица на протеините и основна суровина за укрепването на мускулатурата. Затова протеините следва да бъдат основна фитнес...
03:05:2018

4 билкови чая, изобилстващи от антиоксиданти

Антиоксидантите са важни биоактивни молекули, с които организмът трябва да разполага непрекъснато. Някои типове антиоксиданти той си синтезира сам, но само те биха били крайно недостатъчни за подсигуряване на пълна защита от свободните радикали, образуващи се непрекъснато в тялото. Затова голямо количество антиоксиданти...
02:05:2018

Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

В случаите, когато инцидентно сме си легнали прекалено късно за своите стандарти, няма проблем в това да отложим веднъж-дваж алармата на телефона си на сутринта. Макад десетина минути бонус сън да не компенсират недоспиването ни през нощта, това е най-ефикасният метод да се настроим за събуждането. Проблемът от отлагането на...
02:05:2018

Знаци, че не се храните достатъчно

Гладуването е също толкова лошо, колкото преяждането. Нашето тяло се нуждае от гориво, от храна, за да функционира правилно. Често обаче се обръща по-голямо внимание на преяждането , отколкото на недохранването. Тялото ни обаче има редица начини да сигнализира, че нещо в диетата ни не е наред, че не получава достатъчно...
30:04:2018

Какво говори за здравето гладът за определени храни ?

Много е лесно да потърсим в Google, за да разберем какво стои зад желанието ни да ядем лук цяла седмица. А тълкуванията може да са десетки. И да ви обрекат дори на смърт. Но не четете повече и не вярвайте сляпо на всичко. Вижте какво означава гладът за определени храни според д-р Алиса Ръмси, която споделя своите наблюдения пред...
30:04:2018

Вредно ли е да пием вода, докато се храним

Всички, които се интересуват от здравословен начин на живот, са чували теорията, че не трябва да ядем и да пием вода по едно и също време. Някои експерти обясняват това с факта, че водата разрежда нашите стомашни сокове. Други смятат, че ако приемаме вода, докато се храним, това ще доведе до напълняване. А някои хора дори мислят,...
27:04:2018

Каротин - с кои храни да си го набавим?

Каротинът е важен пигмент за фотосинтезата на растенията. На него се дължи оранжевия цвят на много плодове и зеленчуци. Съществува в две основни форми - алфа-каротин (α-каротин) и бета-каротин (β-каротин). Витаминът участва в различни процеси на тялото. Тъй като то не произвежда само каротеноиди, се налага да си го набавим...
27:04:2018

Какво става с тялото, ако тренираме и не пием достатъчно вода?

Много хора мислят, че е лошо да се пие вода по време на и след тренировка. Но учените и професионалните спортисти мислят обратното: не трябва да лишавате тялото си от необходимата влага. Редакторите на Bright Side споделят какво ще се случи с тялото ви, ако пренебрегнете сигналите му и не пиете вода. Допринасяте за...
26:04:2018

3-те най-чести хранителни дефицити в света

Добре известно е колко важно е да се храним балансирано и редовно да си набавяме достатъчни количества от най-важните хранителни вещества. За съжаление, това се оказва непосилна задача за много хора и днес хранителните дефицити са сред най-честите причини за здравословни проблеми в глобален аспект.Въпреки че много лесно може...
26:04:2018

Защо дишаме по-трудно през едната ноздра на носа си?

Дори след отминаването на сезона на простудите проблемът на много хора с хремата не отшумява, защото скоропостижно навлизаме в периода на пролетните алергии. Едно от най-досадните и неприятни проявления на хремата е затрудненото дишане през носа с периодично запушване на ноздрите. Интересно е, че те почти никога не се...
25:04:2018

5 вредни странични ефекта от грима

Непрекъснатото поддържане на лицето във вид удобен за селфи сними идва със своята цена. Ежедневното поставяне на грим може да носи своя разкрасителен ефект, но последиците върху кожата на лицето са налице. А те са толкова значими, че експертите вече спокойно ги означават катo странични ефекти от грима. А най-сериозният въпрос...
25:04:2018

14 вкусни храни, от които не пълнеем

Въпреки че няма такова нещо като безкалорична храна, има храни,на които можете да се насладите спокойно, без да се притеснявате за теглото си, споделя диетологът д-р Лиза Йънг.  Това са или храни бедни на скорбиала или зеленчуци, казва още специалистът. Такива храни са: Някои плодове и зеленчуци, които...
24:04:2018

4 прости, научно доказани лека срещу хроничната преумора

След като, в продължение на няколко седмици, работих по едно доста трудоемко благотворително събитие, сериозно се преуморих. Когато по-късно шефката ми ме помоли да изпълня няколко прости задачи, едва не й се сопнах. А когато колегите и приятелите ме питаха как е новата ми работа, цинично отвръщах, че е пълна загуба на време. Не...
24:04:2018

Напълно сляп прогледна благодарение на операция у нас

Категоризиран от ТЕЛК с пълна слепота, прогледна след неврохирургична интервенция, извършена от д-р Емануил Найденов в УМБАЛ “Св. Ив. Рилски”, пише 24 часа. 47 годишният Ергюн Али от село Правда, Дуловско, започва да губи постепено зрението си през последните две години и след множество изследвания в Турция и Западна...
23:04:2018

Комбиниране на храни – кои миксове забавят метаболизма?

Проблемите с храносмилането са вече толкова чести, че почти се считат за нормални. Разбира се, погрешно. Най-честа причина за забавения метаболизъм е неправилното комбиниране на храните в едно хранене.Поради липса на време или по невнимание често приемаме едновременно храни, чието комбиниране изисква повече време, за да...
23:04:2018

Личностната черта, която прави хората по-щастливи

Дори мъничко щедрост към другите прави хората по-щастливи, установява психологическо изследване. И обещанието да си по-щедър задейства промени в мозъка, които водят към повече щастие, са открили учените. „Не е нужно да се превръщаш в саможертвен мъченик, за да се почувстваш по-щастлив – казва д-р Филипе Тоблер, един от...
20:04:2018

Пълноценен сън - ключов фактор за мъжкото здраве

Проучване на университет в Дания, проведено сред 1000 здрави мъже, затвърждава една отдавна предполагана, но досега недоказана безспорно взаимовръзка – сънят е особено важен за мъжа, а безсънието може да окаже много по-сериозни полседствия върху мъжкото здраве, отколкото върху женското.Оказва се, че най-сериозният потърпевш...
20:04:2018

Храни, за които тялото ще ви благодари

Много се говори за вредата от някои видове храни, за това, как се отразяват на килограмите или холестерола ни. В последно време обаче се появяват все повече доказателства за полезните свойства на всяка храна и за неподозираните качества, които продуктите притежават.  Бананите и авокадото например могат да ни предпазят от...
19:04:2018

Признаци, че прекалявате със сладкото

Сладкиши и десерти някога са можели да си позволят само кралете, а днес сладкото е достъпно за всеки. Ако някога човек се е радвал на сладостта на плод или мед, то днес количествата захар, които сме свикнали да консумираме ни правят безчувствени за естествените продукти. Повечето от нас често прибягват към някой сладък...
19:04:2018

Българин направи сърце от кожна клетка

Именитият учен в областта на биотехнологиите, който е великотърновски зет, програмира тупкащи сърца в епруветка Ако преди 5-10 години бяхте ме попитали, дали е възможно да създадем изкуствено сърце от човешки клетки, щях да ви отговоря, че това е в сферата на научната фантастика. Но благодарение на устрема в биотехнологиите...
18:04:2018

Най-честите причини за главоболие

Главоболието може да е следствие както от стрес, така и от по-простички неща като миризмата на парфюми.  Най-често срещаният вид е стягащата болка. При нея сякаш невидима лента се е впила в двете страни на главата, като може да отиде към врата и зад очите. Този вид главоболие може да трае от минути до дни, но по правило не...
17:04:2018

Слънцезащита – защо ни е нужна всеки ден?

Пролетта вече е в разгара си. Тепърва времето ще става все по-хубаво и приятно, което означава и по-слънчево. Затова е трябва да помислим за слънцезащита. "Слънцезащитните продукти трябва да се носят всеки ден, независимо от времето или плановете за някакви дейности на открито", казва Алисън Артър, дерматолог и член на...
17:04:2018

Какво всъщност означава да си веган

Веганството, като начин на живот, се радва на своя разцвет в наши дни. Фактът, че има повече от половин милион вегани само във Великобритания, ни кара да се замислим какво всъщност означава да си веган. Макар да изглежда очевидно кои продукти спадат в графата веган, има дори приложение, което проверява това, за да сте сигурни....
17:04:2018

Как мисълта определя здравето ни?

За здравето на нашето тяло значение има не само физическата ни активност, но и мисълта, как се справяме с нея в сравнение с другите. Това показва ново проучване на учените от Станфордския университет в САЩ, цитирано от BBC. Според тях има изненадваща връзка между представяата на хората за здравето им и тяхното действително...

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.