ЛъкиФит - клиника за ефективно отслабване

ИЗТЕКЪЛ АБОНАМЕНТ

Отслабване с 4-6% при 7-дневна програма и 6-8% при 14-дневна програма;
ЛъкиФит e петзвездна клиника за ефективно отслабване, антистрес и детокс. Вие ще намалите здравословно теглото си без гладуване, като ще запазите постигнатите успехи дългосрочно, научавайки полезни навици за себе си.
Програмата за отслабване се базира на нискокалорично 4-разово хранене, всекидневни преходи в планината, гимнастика, йога, танци и много забавление!
Хранителният режим е балансиран и се контролира от проф. Божидар Попов. Създадена през 2008 г., ЛъкиФит има доказан ефект голям брой почитатели.

ОТСЛАБВАЙ С УДОВОЛСТВИЕ


Програмата ЛъкиФит е създадена през 2008 година, в търсене на най-успешния и здравословен начин за отслабване.
Екипът на програмата се състои от професионалисти с дългогодишен опит в областта на здравословното хранене, полезната физическа активност и редуцирането на телесно тегло.

Основните цели на ЛъкиФит са:

 


  • Създаване на навици за здравословен и активен начин на живот под формата на практика и теория, заложена в програмата
  • Подобряване на метаболитните процеси на организма, с цел повишено редуциране на мастната тъкан
  • Създаване на правилна представа за хранителен режим за отслабване и двигателен режим, който да бъде продължен и в домашни условия
  • Предоставяне на достатъчна информация за изграждането на цялостен план за промяна в начина на живот, за дълъг период, до постигне на целите и поддържане на постигнатите резултати
  • Психо-емоционално разтоварване на участниците от работното им ежедневие, чрез планинските преходи, гимнастика, танци, масажни и СПА процедури
  • Подобряване на общото здравословно състояние чрез повишен тонус, издръжливост и жизненост
В ЛъкиФит следваме няколко основни принципа за постигането на видими и трайни резултати при редуцирането и поддържането на телесното тегло:
  • Активна почивка и разходката в планината е незаменима при постигането на резултатите на програмата
  • Създаването на положителни емоции са неразделна част от програмата и са в основата на нейния успех
  • Здравословното и пълноценно хранене е задължително за постигането на траен резултат

Местоположение


Програма ЛъкиФит се провежда в луксозния Апартхотел Лъки Банско *****
Хотелът се намира в началото на гр. Банско, в близост до река Глазне и на 450 м от центъра на града.
Уникалното разположение на Банско в подножието на три планини – Пирин, Рила и Родопите, дава възможност програма ЛъкиФит да организира разнообразни маршрути за планински преходи с различна интензивност.
Комфортът, уютът и перфектното обслужване са неразделна част от лукса, който хотелът предлага.
Проектиран и създаден изцяло в услуга на клиента, Апартхотел Лъки Банско осигурява на всеки гост в програма ЛъкиФит максимални удобства, чрез:
  • Фитнес зала, оборудвана с уреди TechnoGym
  • SPA център със закрит басейн и джакузи, сауна, парна баня, расул (терапия с лечебна кал), хидроджет
  • Луксозен ресторант Ле Бистро
  • Уютен лоби бар
  • Детски център
  • Развлекателен център с електронни и механични игри
  • Напълно оборудвана компютърна зала
  • Безжична интернет във всички хотелски части, студия и апартаменти


Апартхотел Лъки Банско работи по международни стандарти, гарантиращи 5-звездно обслужване.
Персоналът е подбран от висококвалифицирани професионалисти, изпълнени с желание да бъдат полезни на гостите.
За програмата
Създадохме програмата  ОТСЛАБВАЙ С УДОВОЛСТВИЕ така, че да позволява на участниците да отслабват без глад и без да добавят допълнителен стрес в ежедневието си.
Дейностите са подбрани и съчетани така, че да създадат баланс между полезното и приятното преживяване.
Максималният брой участници в програмата, в рамките на една седмица , е до 30 човека, независимо от избрания пакет.

Здравословното отслабване е основната цел на програмата ЛъкиФит и затова в програмата са включени:

 



  • Безплатна консултация с опитен кардиолог и общопрактикуващ лекар;
  • Безплатни специализирани прегледи с ехографски апарат за сърце, кардиограма, апарат „Танита“ последно поколение


Кардиологичният преглед ще даде яснота относно степента на физическо натоварване, подходящо за вас.
Общопрактикуващият лекар ще оцени общото Ви здравословно състояние и факторите, довели до наднормено тегло или затлъстяване.
Затова е много важно да сте направили предварително всички изследвания, включени е бланката „Здравословно състояние“, която ще Ви изпратим предварително.
За тези от Вас, които не са намерили време да направят изследванията си, организираме на място вземане на кръв и изготвяне на кръвни и хормонални изследвания срещу заплащане.
С апарат „Танита“ правим замерване на началното Ви физическо състояние в първия ден от програмата и оценяваме подобрението на показателите Ви в деня на приключване на програмата.
Допълнително, при необходимост, може да се осигури и платена консултация с ендокринолог.

КИТАЙСКИ ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ


За събуждане, разтягане и цялостно раздвижване на организма. Провеждат се сутрин на открито, ако позволяват климатичните условия.
Ползите от дихателната гимнастика са:



  • Подобрява оросяването на мозъка
  • Спомага за добрата концентрация
  • Използва се като превенция срещу стреса
  • Предпазва от сърдечно – съдови заболявания
  • Укрепва мускулите
  • Подобрява работата на опорно-двигателния апарат и дихателната система
  • Въздейства положително върху функциите на всички вътрешни органи
  • Дава тонус и усмивка, едно добро начало за започване на деня

 

ПЛАНИНСКИ ПРЕХОДИ


Провеждат се сутринта, между 9:00ч. и 13:00ч. – в най-активното време за организма.
Уникални разходки, живописни гледки, потапяне в красивата флора и фауна на Рила, Пирин и Родопите, богато разнообразие от терени /с малък, среден и голям наклон и различна дължина/.
Физическото натоварване с планински преходи се повишава постепенно, като в първите дни е по-леко, в средата умерено до високо, и отново намалява към последните дни.
Задължителното присъствие на водачи дава сигурност и спокойствие на участниците в програмата.
Преходите са специално подбрани и съчетават терени за хора с различни физически възможности.
Ползите от планинските преходи са:



  • Планинските терени предлагат възможността за физическа активност с редуващо се натоварване чрез промяна на наклона, интензитета, настилката, давайки им предимство пред тренировката във фитнес салона или в спортна зала;
  • Дава възможност за провеждане на спортна тренировка на чист въздух, сред уникални природни гледки;
  • Зарежда с положителна емоция;
  • Чистите планински гори са заредени с отрицателни йони, които имат изключително благотворно влияние върху организма;
  • Редовния престой в планината лекува болести на горните дихателни пътища: астма, бронхити, ринуити, синузити и др.;
  • Подобрява издържливостта и силата на долните крайници;
  • Ускорява метаболизма;
  • Зарежда енергийно.

 

ГИМНАСТИКА


Провежда се всеки следобед, с изключение на деня, в който се организира целодневна екскурзия.
Увеличава цялостния ефект от програмата и затвърждава действието на сутрешната активност.
Комплексът от упражнения се избира спрямо общото състояние и нуждите на текущата група и участниците в нея.
Съчетава богат набор от упражнения и техники от различни комплекси: Йога, Тае-бо, каланетика, пилатес, фитнес упражнения, функционална тренировка и др.
Ползите от гимнастиката са:



  • Увеличаване на гъвкавостта и бързината на тялото
  • Позволява интензивна тренировка без излишно натоварване на ставите и сърдечно – съдовата система
  • Тренират успешно групи от мускули, които не могат да бъдат натоварени с преходи в планината или друга фитнес тренировка
  • Допълват ежедневното изгаряне на калории в програмата

 

ВЕЧЕРНИ АКТИВНОСТИ


Провеждат се след вечеря.
Редуват се занимания от латино и български народни танци.
Ползите от вечерните активности:



  • Увеличават цялостния ефект от програмата и допринасят за доброто настроение
  • Подобряват гъвкавостта и издръжливостта на мускулатурата
  • Намаляват риска от травми при по-тежки натоварвания
  • Намаляват стреса
  • Повишават самочувствието

 

ЦЕЛОДНЕВНА ЕКСКУРЗИЯ


Ние в програма ЛъкиФит вярваме, че хубавото и позитивно преживяване подпомага процеса.
Поради тази причина веднъж седмично, участниците в програмата имат възможност да се разходят до живописна и уникална дестинация като:



  • с. Ковачевица и с. Лещен
  • Рилски манастир
  • гр. Мелник и Роженски манастир
  • резерват „Танцуващите мечки“ в с. Белица
  • с. Делчево и района на гр. Гоце Делчев


Екскурзията задължително се провежда с участие и на водач.
Маршрута и дестинацията се определят от ръководителя на програмата съобразно климатичните условия и възможностите на групата.
Екскурзията задължително включва и пешеходен преход, както всеки друг ден в програмата.
За всеки участник има осигурен сух пакет с храна, съобразен с дневния хранителен режим на програмата.

КОННА ЕЗДА


Провежда се веднъж седмично и включва пешеходен преход, 40 минутна конна езда с професионални водачи
Ползите от конната езда са:



  • Оказва благотворно влияние върху дишането;
  • Подобрява циркулацията на кръвта;
  • Предпазва от и влияе добре при изкривявания на гръбначния стълб;
  • Натоварва четириглавия бедрен мускул и повишава изгарянето на калории при движение;
  • Редуцира стреса и влияе добре върху общото психическо здраве;
  • Пазенето на равновесие върху коня активира почти всички мускули на тялото;
  • Подобрява баланса и координацията.

Програма ЛъкиФит - отслабване, детокс, антистрес и йога

До мен


Мобилното приложение "До Мен" е направено с цел да улесни максимално достъпът на потребителя до всички полезни, необходими и нужни за него услуги, като му осигури най-близка дестинация, придружена с навигация и контактна информация за търсената от потребителя услуга. Важното за нас е да създадем за потребителите на приложението удобство и комфорт при намирането, свързването и достигането на желаните от тях услуги.

Medical Organizer


Medical Organizer е софтуер, изграден специфично за всички клиенти на zdravenportal.com, за да оптимизира и улесни връзката между пациента и здравните специалисти.
Използвайки Medical оrganizer, имате възможността да структурирате графика си, да планирате и разпределяте безпроблемно ангажиментите си, да контролирате цялостния работен процес и да комуникирате изключително лесно с настоящите и бъдещи Ваши пациенти.

Вижте още...

Zdravenportal.com
най-функционалният и посещаван сайт за здравеопазване в България

Най-големият Здравен портал в България, предоставящ информация за всички новини, новости и иновации в сферата на здравеопазването, медицината и подържането на здрав дух и здраво тяло. Свързващ Ви с най-добрите доктори, лечебни заведения и ветеринарни клиники. Предоставящ Ви възможността за онлайн запазване на часове. Zdravenportal.com съчетава в себе си качество и дизайн, преплетени с максимално удобство и улеснено меню за потребители търсещи, бърза и удобна връзка за здравни услуги, съвети и специалистите и заведенията, които ги предлагат.